Kako bi trebao izgledati savršen radni dan?
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Louis Vuitton
AKO si se ikada pitala ovo pitanje, mi imamo odgovor.
1. San
Dnevna doza sna, potrebna za odlično funkcioniranje sljedeći dan, iznosi 7 sati.
2. Buđenje
Stručnjaci preporučuju buđenje između pola 7-7 te apeliraju: nemoj odmah otvarati mailove.
3. Doručak
I to onaj zdravi, koji će te opskrbiti potrebnom energijom.
4. Raspored
Kad dođeš u ured, sastavi popis stvari koje moraš prvo napraviti i počni odmah s njima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
5. Pauza
Drži se pravila 50:10 - 50 minuta rada, 10 minuta odmora te obavezno uzmi malo dužu pauzu za ručak s kolegama. Pokušajte tada ne razgovarati o poslu, kako bi barem nakratko skrenula misli s one hrpice papira na stolu.
6. Društvene mreže
Nitko nije rekao da tijekom radnog vremena u potpunosti trebaš izbjegavati društvene mreže ili YouTube. Tu i tamo je sasvim u redu pogledati što se događa kod tvojih virtualnih prijatelja ili neki zabavni filmić sa slatkim mačkama ili psima. Bitno je samo da zbog tih stvari ne produžuješ svoje radno vrijeme.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
7. Vježbanje
Znamo da je teško naći vremena za hobije, ali tri puta tjedno ga minimalno nađi za neku aktivnost. Ako želiš da tvoj um funkcionira, tvoje tijelo mora biti zdravo.
8. Prijatelji
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Počasti se večerom s prijateljicama ili šetnjom s dragim. Nema ničeg boljeg od provođenja slobodnog vremena s dragim osobama, jer koliko god naporan dan bio, oni ti i dalje mogu izmamiti veliki osmijeh na lice.
9. Večera
Najbolje bi bilo jesti najmanje 3 sata prije spavanja te izbjegavati alkohol i kofein u kasnim večernjim satima.
10. Rutina
Izaberi određeno doba u danu kada ćeš se posvetiti nekoj stvari, koja će postati tvoja svakodnevna rutina. Pusti mašti na volju, ali to mora biti stvar kojoj ćeš se jako veseliti.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati