Kroz tanjur do dobrog izgleda: Što sve trebaš jesti za lijepu kožu
Foto: Shutterstock
KREME, losioni i maske za lice izgledaju predivno u našoj kupaonici, no za tvoju kožu ne mogu napraviti ništa drastično, ako je "pravim stvarima" ne hraniš i iznutra.
Svi već znamo kako treba smanjiti količine pržene hrane i šećera ako želimo mladoliku i zdravu kožu, a želiš li pojačati režim hranjenja kože, donosimo popis namirnica koje će licu osigurati nevjerojatne rezultate.
Želiš li lijepu kožu, kroz tjedan grickaj:
1. Banane - bogate su kalijem i vitaminom B6 te pojačavaju elasticitet kože
2. Bučine sjemenke - pune su cinka te pomažu pri liječenju ožiljaka i smanjivanju bora
3. Avokado - sadrži dobre masnoće te je odličan protiv suhe kože, krhkih noktiju i oštećene kose
4. Borovnice - zovu ih prirodnim botoxom
5. Bademovo mlijeko - odličan je izvor kalcija i vitamina E koji pomaže koži da se obnavlja
6. Jagode - pune su antioksidansa i vitamina E te odlične za borbu protiv bora i umornog izgleda kože
7. Špinat - još jedan odličan prirodni anti-age proizvod! Dokazano je kako žene koje jedu puno tamnozelenog i žutog povrća imaju bolju kožu
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati