Foto: 123 rf

VELIK broj djevojaka i žena ne može zamisliti dan bez barem malog komadića čokolade.

Čokolada nam paše nakon ručka, dok gledamo novu seriju, pričamo s prijateljicom ili se osjećamo tužno i potišteno, a mnoge ene kažu kako osjećaju fizičku potrebu za čokoladom, koja podsjeća na ovisnost.

Dok neki ovo žensko ludovanje za čokoladom pripisuju proždrljivosti, a drugi ženskoj osjećajnosti zbog koje se tiješe i nagrađuju hranom, stručnjaci kažu kako potreba za ovom slasticom može ukazivati na nedostatak jedne važne tvari u organizmu.

"Magnezij nam je potreban za više od 300 biologijskih reakcija koje se odvijaju u organizmu, uključujući održavanje razine krvnog tlaka. Kad nam nedostaje magnezija postajemo nervozni, razdražljivi, patimo od nesanice i osjećamo se kao da imamo PMS. S obzirom na to da čokolada sadrži puno magnezija, stalna želja za njom može ukazivati upravo na smanjenu razinu magnezija u krvi.", piše Style Caster.

S obzirom na to da manjak magnezija može nastati upravo zbog loše prehrane, savjetujemo vam da, ako sumnjate na ovaj problem, smanjite unos čokolade i povećate unos zdravije hrane s magnezijem.

To su u prvom redu suncokretove sjemenke, a zatim orašasti plodovi, špinat, losos, banana i brokula.