Pokažite stopala: Savjeti uz koje ćete ponosno hodati bosi
Foto: Instagram
NEUDOBNA obuća, predugo stajanje na nogama i nepravilna njega najveći su neprijatelji lijepih stopala.
No ljeti ih je nemoguće sakriti od tuđih pogleda, osim ako ne namjeravate ići na plažu u čarapama? Naravno, šalimo se, jer u vrućim danima bitnije je no ikad pustiti stopalima da dišu. Baš zato vam donosimo nekoliko savjeta o njihovoj pravilnoj njezi kako biste ih ovog ljeta mogli ponosno pokazivati:
Čuvajte i na suhom
Mokra ili znojna stopala idealno su mjesto za razvoj gljivica, a to sigurno ne želite. Stoga biste u ljetnim danima trebali nositi samo otvorenu i obuću od prirodnih materijala u kojima će koža disati. Također biste trebali izbjegavati nositi isti par cipela nekoliko dana zaredom te uvijek temeljito obrisati noge ručnikom.
Pravilno odrežite nokte
Nokte na nogama treba rezati drugačije od onih na rukama, bez zaobljivanja rubova, jer to povećava rizik od urastanja. Režite ih ravno, ali ne i prekratko jer će tako također lakše urasti u kožu, što može biti jako bolno.
Priuštite im "spa tretman"
Da bi vam stopala izgledala prekrasno, a pete bile mekane bar jednom tjedno namačite ih u toploj vodi, 15-20 minuta. U kupku možete ubaciti i razna eterična ulja ili soli za vraćanje energije nogama. Nakon kupke, tretman završite pilingom stopala ili upotrijebite kamen za uklanjanje suhe i mrtve kože.
Ne zaboravite na hidrataciju
I stopalima je potrebna hidratantna njega, a za njih biste trebali kupiti i primjerenu kremu. No kada ih mažete, izbjegavajte područje između prstiju, jer i to može uzrokovati pojavu gljivica.
Masirajte stopala
Svatko tko je bar jednom isprobao, složit će se da nema boljeg lijeka za umorna stopala od masaže. Ona poboljšava cirkulaciju i čuva njihovo zdravlje, a ako nemate masažer, poslužit će i obična teniska loptica ili bilo koji okrugli predmet. Stavite ga ispod stopala i valjajte naprijed-natrag, od prstiju do pete.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati