Foto: 123RF

NEPRIRODNO variranje tjelesne mase smatra se rizičnim iz nekoliko razloga.

I to je još jednom znanstveno dokazano u velikom istraživanju koje je provedeno na 10 tisuća ljudi u dobi između 35 i 75 godina.

Ono što je otkriveno istraživanjem jest da je skupina s najviše izraženim promjenama u tjelesnoj težini imala čak 124 posto smrtnih slučajeva više od skupine s manjim varijacijama.

Osim toga, ljudi iz prve skupine imali su velikih 117 posto veće šanse za dobivanje srčanih napada i udara.

Velike i česte promjene najčešće su uzrokovane nedovoljno odlučnom borbom protiv masnih naslaga.

Ono što pritom treba naglasiti jest da je najbolji put do vitkije linije što zdravija prehrana i puno kretanja i redovito vježbanje. Rigorozne dijete nisu preporučljive, jer one nisu stvarni put do pravih i dugoročnih rezultata te dugoročne promjene životnog stila koja je ključna.