index.hr index.hr

Fit juha za pomlađivanje

I. Ri
Zadnja nadopuna: 14:34, 12. svibnja 2016.
Fit juha za pomlađivanje
Foto: 123rf

LOSOS je riba koja je bogata proteinima te omega - 3 masnim kiselinama.

Proteini koji se nalaze u mesu lososa izrazito se lako probavljaju.

Konzumacijom mesa lososa potiče se proizvodnja kolagena u tijelu što će blagotvorno djelovati na vašu kožu te vas pomladiti. 

Sastojci:
 
200 g fileta lososa
 
100 g pilećih prsa
 
50 g posnog sira
 
20 g vrhnja za kuhanje
 
4 češnja češnjaka
 
1 čajna žlica kosanog peršina
 
1 čajna žlica usitnjenog bosiljka
 
1 čajna žlica usitnjenog vlasca
 
3 prstohvata soli
 
2 prstohvata papra
 
Priprema:

1. Filete lososa i pilećih prsa narežite na komade željene veličine 

2. U POSUDU za kuhanje stavite pileće filete te dolijte pola litre vode i kuhajte dok voda ne zakipi, nakon čega smanjite vatru, dodajte filete lososa i začine te nastavite kuhanje dok pileće i meso lososa ne bude u potpunosti mekano

3. U manjoj posudi pomoću vilice razmutite posni sir i vrhnje za kuhanje koje potom umiješajte u juhu 

4. Pojačajte vatru i nakon što juha zakipi završite kuhanje 

Uživajte u okusu ribljeg i pilećeg mesa, a način njihove pripreme u obliku juhe neka vas ugrije prije odlaska na spavanje.  

Dobar tek! 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
#losos #riblja juha #fitprva #juha za pomlađivanje
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Ove pogreške mnogi rade dok doručkuju, a uzrokuju probleme s nadutosti i probavom

Četiri zdrave namirnice za grickanje koje mogu smanjiti rizik od srčanog udara

Uobičajena navika povezana sa 740.000 slučajeva raka godišnje, upozoravaju onkolozi

Nutricionisti: Konzumacija ovog voća i povrća može doprinijeti dugovječnosti

Osobni trener otkrio koliko proteina trebamo dnevno unijeti za uspješno mršavljenje

Bizarni simptomi hormonskog problema koji pogađa jednu od deset žena

Redovita konzumacija ovih namirnica poboljšava zdravlje srca i san, tvrdi dijetetičar

Nutricionistica Novaka Đokovića otkrila što jesti prije, a što poslije treninga

Liječnici otkrivaju 6 namirnica koje smanjuju rizik od dijabetesa, raka i demencije

Dijetetičarka tvrdi da dvije namirnice najviše povećavaju rizik od raka

Liječnica upozorava na četiri simptoma smrtonosnog raka koje je važno uočiti

Ako koristite ove tri fraze, otporniji ste od većine, kažu psiholozi

Najuspješniji ljudi nikad ne koriste pet toksičnih fraza, prema psihologinji s Yalea

5 vrsta voća koje trebate jesti ako imate metabolički sindrom, prema dijetetičarima

Liječnica izdvojila pet najgorih namirnica koje možete jesti između obroka

Iznenađujuće namirnice zbog kojih urin može čudno mirisati

Kelly Osbourne tvrdi da nije koristila Ozempic. Evo kako je točno skinula 40 kila

Liječnica otkrila znakove upozorenja na koži koji ukazuju na alergiju na alkohol

Tri naizgled zdrava pića koja uzrokuju debljanje i upalu, prema dijetetičarima

Dvije dizačice utega i veganke osvojile zlato

Ako želite smanjiti rizik od demencije, izbjegavajte ove tri stvari, kažu liječnici

Dijetetičari upozoravaju na dva pića koja štete zdravlju crijeva i uzrokuju debljanje

Redovito konzumiranje ovih namirnica uzrokuje zatvor, trebalo bi ih manje jesti

Koje su najzdravije cjelovite žitarice? Jedna je broj jedan, prema dijetetičarki

Kardiolog: Izbjegavajte ove namirnice ako želite dugo živjeti

Liječnici: Ako želite doživjeti stotu, prakticirajte ove tri jednostavne navike

Kardiolog navodi pet koraka za održavanje zdravlja srca tijekom ljeta

Studija: Problem s vidom može otkriti demenciju 12 godina prije dijagnoze

Liječnik otkriva 3 potencijalno opasna dodatka koja mogu naštetiti probavnom sustavu

Najbolji doručak za zdravlje crijeva, prema gastroenterologinji
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Ove pogreške mnogi rade dok doručkuju, a uzrokuju probleme s nadutosti i probavom

Četiri zdrave namirnice za grickanje koje mogu smanjiti rizik od srčanog udara

Uobičajena navika povezana sa 740.000 slučajeva raka godišnje, upozoravaju onkolozi

Nutricionisti: Konzumacija ovog voća i povrća može doprinijeti dugovječnosti

Osobni trener otkrio koliko proteina trebamo dnevno unijeti za uspješno mršavljenje

Bizarni simptomi hormonskog problema koji pogađa jednu od deset žena

Redovita konzumacija ovih namirnica poboljšava zdravlje srca i san, tvrdi dijetetičar

Nutricionistica Novaka Đokovića otkrila što jesti prije, a što poslije treninga

Liječnici otkrivaju 6 namirnica koje smanjuju rizik od dijabetesa, raka i demencije

Dijetetičarka tvrdi da dvije namirnice najviše povećavaju rizik od raka

Liječnica upozorava na četiri simptoma smrtonosnog raka koje je važno uočiti

Ako koristite ove tri fraze, otporniji ste od većine, kažu psiholozi

Najuspješniji ljudi nikad ne koriste pet toksičnih fraza, prema psihologinji s Yalea

5 vrsta voća koje trebate jesti ako imate metabolički sindrom, prema dijetetičarima

Liječnica izdvojila pet najgorih namirnica koje možete jesti između obroka

Iznenađujuće namirnice zbog kojih urin može čudno mirisati

Kelly Osbourne tvrdi da nije koristila Ozempic. Evo kako je točno skinula 40 kila

Liječnica otkrila znakove upozorenja na koži koji ukazuju na alergiju na alkohol

Tri naizgled zdrava pića koja uzrokuju debljanje i upalu, prema dijetetičarima

Dvije dizačice utega i veganke osvojile zlato

Ako želite smanjiti rizik od demencije, izbjegavajte ove tri stvari, kažu liječnici

Dijetetičari upozoravaju na dva pića koja štete zdravlju crijeva i uzrokuju debljanje

Redovito konzumiranje ovih namirnica uzrokuje zatvor, trebalo bi ih manje jesti

Koje su najzdravije cjelovite žitarice? Jedna je broj jedan, prema dijetetičarki

Kardiolog: Izbjegavajte ove namirnice ako želite dugo živjeti

Liječnici: Ako želite doživjeti stotu, prakticirajte ove tri jednostavne navike

Kardiolog navodi pet koraka za održavanje zdravlja srca tijekom ljeta

Studija: Problem s vidom može otkriti demenciju 12 godina prije dijagnoze

Liječnik otkriva 3 potencijalno opasna dodatka koja mogu naštetiti probavnom sustavu

Najbolji doručak za zdravlje crijeva, prema gastroenterologinji