Foto: 123RF

OVAJ čaj definitivno ima najjaču dozu vitamina C.

Već je odavno stiglo razdoblje pada imuniteta, raznih prehlada te gripe na koju je rijetko tko imun.

Glavobolja, temperatura, curenje nosa, kihanje i kašljanje te često nemogućnost ustajanja iz kreveta, ono je što ne želi nitko od nas, a upravo je zato u ovom razdoblju važnije nego ikad da pazite na prehranu te se opskrbite kvalitetnim namirnicama bogatima vitaminom C.

Ovo je i razdoblje ukusnih toplih napitaka među kojima je čaj posebno popularan, posebno ako pazite na liniju te unos kalorija, jer ako ne stavljate previše meda i šećera, čaj je idealan napitak.

A znate li koja vrsta čaja ima najveću dozu vitamina C? Onaj od šipka, crvenih plodova koji rastu na visokom grmlju.

Ako to još niste znali, šipak ima više vitamina C nego limun koji je po tome poznat, a u svom sastavu ima i značajne količine vitamina B1, B2, B12, K i A, koji zajedno snažno djeluju na poboljšanje imunološkog sustava.

Jeste li za jedan čaj?