Foto: Instagram

ZA NOVINARKU BuzzFeeda Ariellu Calderon šećer je poput droge. Prije dvije godine odlučila je uhvatiti se u koštac s prekomjernom težinom te je izgubila više od 40 kilograma. No, nedavno je pokleknula te se odlučila na drastičnu detoksikaciju.

Ariella je stvorila rutinu te živjela zdravo. No, nakon trčanja polumaratona počela je jesti te se tjedan dana "šopala" sa svime i svačime. Naravno, osim što je dobila na težini, imala je glavobolje, osjetila je manjak energije te se čak i prehladila. Odlučila je tad 30 dana živjeti bez ikakvih dodatnih šećera.

American Heart Association ženama predlaže maksimalnu konzumaciju od 24 grama šećera dnevno (samo jedna limenka Coca-Cole sadrži više), piše Buzzfeed. S druge strane, čak 74 posto pakirane hrane sadrži dodatne šećere pa njezin zadatak nije bio nimalo lagan.

Prvi dan nove dijete osjećala se užasno, a nije bilo ništa bolje ni drugi dan.

Treći dan sanjala je čokoladne kolače. Četvrti da konačno se osjećala bolje.

Tad joj je krenulo biti lakše, no morala je lagati prijateljima jer joj je bilo neugodno. Osmi dan već je bila puna energije. Jedanaesti dan osjetila je da joj je dramatična pao apetit te više nije toliko gladna.

Šesnaest dan neka hrana počela joj se činiti slađa nego je. Sedamnaesti dan shvatila je da ne spava ništa bolje, ali osjeća se znatno energičnije. 

Dvadeseti dan i dalje nije primijetila promjene na koži, čemu se potajno nadala. Počelo joj je biti sve lakše i primijetila je da, osim uštede, osjeća se puno bolje. Nije mogla vjerovati da je izdržala mjesec dana.

U početku je bilo teško, no sad se boji vratiti šećeru. Naravno, svjesna je da nije moguće proživjeti čitav život bez šećera, no tvrdi kako joj uopće nije potreban.

Prvi dan nakon jednomjesečne detoksikacije osjećala se kraljica. Drugi dan pojela je slatko i osjećala se "kao da je otrovana."

Zaključci koje je izvukla:

Više energije - da

Čišća koža - ne baš

Manje glavobolja - da (osim prvih nekoliko dana detoksikacije) 

Manja žudnja za hranom - da

Poboljšanje zdravlja - da

Gubljenje težine - da, izgubila je više od 7 centimetara u struku i bokovima.

Ušteda novca - da, na namirnicama je uštedjela 50-ak dolara tjedno.

Poboljšanje "veze" sa šećerom - "to je rad u tijeku."

Na kraju zaključuje da nije bilo nimalo lako i da definitivno nije za svakoga. Ono što ju je iskustvo naučilo je da uvijek čita listu sastojaka, ali i planira jela unaprijed te da hranu ugavnom sama sprema. Također, puno je eksperimentirala s namirnicama i novim receptima što joj je bilo zabavno. Njezin detaljni dnevnik možete pročitati ovdje.