Foto: Instagram 

HAJDE da i lijene cure nešto dobiju - na primjer - trening! A-ha! Nema izvlačenja - ali to vjerojatno neće ni poželjeti kada shvatite o kakvom je treningu riječ. Jer vjerovale ili ne - ovo zaista jest trening zamišljen za lijene cure koje uz sve to još i vole popiti vino! 

O da - vino je tu glavna fora jer bez dvije boce vina nema ni ovog treninga kojeg su osmislile cure s Love Sweat Fitnessa. 

Pa da vidite o čemu je riječ: 

Pogodile ste - dvije će vam boce (u početku) poslužiti kao utezi, no poslije treninga ipak pripazite da s kojom kapljicom više ne umanjite učinak od treninga. Dakle, lijeno i umjereno.  

A sada lijena vježba: 

Za početak sjednite na pod i uzmite jednu ili dvije boce - ovisno o vježbi 

1. Russian Twist s bocom 

2. Sjedeći biceps curl s bocama 

3. Kružni pokreti iznad glave - s jednom bocom 

4. Pa malo legnite za Superwoman s jednom bocom

5. Završite s plankom gore-dolje, a za motivaciju nek vam ovaj put posluži čaša sa slamkom. 

I za kraj priznajte - nije li ovo najbolji trening koji ste ikada napravili?