Znate li odgovor na pitanje što više deblja: vino ili slatkiši?
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Instagram
OVAJ članak nipošto nemojte shvatiti kao poticaj na konzumaciju alkohola.
No činjenica jest kako se mnogi od nas vole za kraj napornog radnog dana opustiti uz čašu vina no s druge strane vole i slatkiše. Tako smo malo po malo došli do pitanja što nas više deblja od tog dvoje te smo odlučili i potražiti odgovor.
Naime, sve je više znanstvenih istraživanja koja pokazuju da umjereno konzumiranje vina dovodi do gubitka, a ne povećanja težine. Iako kalorija u čaši vina nema malo, one u našem tijelu izgaraju drugačije od kalorija iz slatkiša.
Prema istraživanjima resveratrol iz crnog vina pomaže razgradnji masti i smanjuje ukupnu količinu masti u tijelu no stručnjaci upozoravaju da je ključ u umjerenom konzumiranju vina što podrazumijeva čašu dnevno. Još je jedan razlog zbog kojeg vino može pridonijeti zdravoj težini - proces razgradnje pića pokreće sagorijevanje kalorija posebno kod žena koje proizvode manje enzima koji metalbolizira alkohol nego kod muškaraca.
Hrana s visokim glikemijskim indeksom poput kolača proiozvodi mnogo glukoze koja se, ako ju ne potroše mišići, skladišti u masnom tkivu. S druge strane visokokalorične namirnice poput orašastih plodova proizvode malo glukoze što objašnjava zašto nemaju učinak kolača na tjelesnu težinu. Alkohol ima vrlo mali glikemijski indeks i u organizmu ne proizvodi glukozu što može objasniti zašto ne utječe na povećanje težine.
No stručnjaci upozoravaju i na to kako je alkohol snažni stimulans apetita pa je na taj način on uzročnik povećanja težine.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
