Kako su točno povezani seks i tjelovježba?

KLJUČNI PODACI
  • Redovita tjelovježba dobra je i za vaš seksualni život.
Piše: S.G.
četvrtak, 14.12.2017. 14:50
Smanji veličinu slova Tekst Povećaj veličinu slova

Kako su točno povezani seks i tjelovježba?

Foto: 123RF 

VEĆ dobro znate koliko je vježbanje dobro za vaš izgled i zdravlje.
 
No redovita tjelovježba dobra je i za vaš seksualni život. Znate li točno kako? Mi imamo nekoliko odgovora:
 
1. Povećavanje libida kod žena
 
Fizička aktivnost znanstveno dokazano potiče seksualnu želju kod pripadnica ljepšeg spola i to već nakon 30 minuta tjelovježbe.
 
2. Smanjenje libida kod muškaraca
 
Još jedan dokaz kako su muškarci i žene različiti. I dok redovitom tjelovježbom žene dobivaju i veću želju za seksom, kod muškaraca je sasvim drugačija priča. Zato, dragi muškarci, ne pretjerujte u teretani kako ne biste doma imali problema.
 
3. Lučenje spolnih hormona
 
Dizanje utega ne samo da vas jača nego istovremeno otpušta adrenalin, endorfin i testosteron, koji je vrlo važan spolni hormon. I kardio vježbe potiču njihovo lučenje, ali ni približno kao utezi.
 
4. Izdržljivost
 
Ne treba puno mudrosti: što bolju kondiciju imate u teretani, to ćete je imati i pod plahtama. Vježbanje, drugim riječima, jača vaše mišiće i izdržljivost, što je itekako poželjno i u krevetu.