Foto: Instagram

NOĆAS se sat pomaknuo za 60 minuta unaprijed.

To vam se na prvu može činiti kao mala stvar, no ona ima priličan utjecaj na vaš organizam. Evo i kako.

1. Apetit

Već dobro znate i sami kako se vaša rutina konzumiranja obroka mijenja, ako je redoviti ciklus spavanja iz nekog razloga ometen. Isto se događa i kod pomicanja sata. Također, postoji i šansa da izgubite apetit ili odjednom osjetite veliku želju za brzom i lošom hranom.

2. Raspoloženje

Iako ste noćas spavali jedan sat kraće, ova promjena ima i jednu vrlo pozitivnu stranu, a to jeda taj jedan dodatni sat sunčeve svjetlosti može itekako dobro utjecati na vaše raspoloženje, jer će svjetlost u vama stvoriti momentalni osjećaj sreće.

3. Posao

Baš kao i svaka stvar u životu, i ova ima pozitivne, ali i negativne strane. Slijedi upravo takva, jer promjena sata može donijeti manje koncentracije na radnom mjestu, posebno prvi tjedan nakon pomicanja i u ponedjeljak. No, dobra je vijest što će se vaš organizam brzo prilagoditi promjeni.

4. Vježbanje

Sa sve ljepšim i toplijim vremenom, ljudi postaju sve aktivniji. Šetnje, rolanje, vožnja biciklom, trčanje... Za što god se odlučili, sve je puno bolje nego sjedenje doma pred televizorom.