Foto: 123 rf

TULUM je bio super, no sada jedva možeš ustati iz kreveta, soba se vrti, glava ti je kao bubanj, a želudac nikako da se smiri?

Prije no što kreneš do kuhinje po neki od "prirodnih lijekova", pogledaj što nikako ne smiješ unositi u tijelo u pijanom stanju, a što će ti zaista pomoći.

Hrana i pića koja trebaš izbjegavati za vrijeme mamurluka:

1. Gazirani sokovi

Možda će te "podići" na nekoliko minuta, ali od njih ćeš se osjećati još gore, a zbog njih bi ti se moglo i početi tresti. Plus - stvarno nisu dobri za tvoj želudac.

2. Još alkohola

"Klin se klinom izbija"? Možda ako si iskusni pijanac koji prvu pivu pije u 7 ujutro. Tebi će od još alkohola biti puno gore, a mamurluk bi se mogao protegnuti na još jedan dan.

3. Sok od naranče

Premda se smatra super zdravim, sok od naranče je pun kiselina pa će ti od njega biti stvarno mučno.

4. Fast food

Hamburgeri i krumpirići zvuče sjajno za vrijeme pijanstva, no sva ta sol i nezdravi sastojci u kompletu s velikom količinom alkohola, mogu dovesti do dehidracije i probavnih problema.

5. Energetska pića

Energetska pića mogu djelovati kao "flaster" nakon burne noći, ali ogroman udio kofeina i šećera neće se dobro slagati s tvojim želucem niti ti dati energiju,  a glavobolja bi mogla postati još gora.

Hrana i pića koji zaista pomažu pri liječenju mamurluka:

1. Bistra pileća juhica

2. Čaj od kamilice, peperminta ili zeleni čaj

3. Puno vode

4. Sok od brusnica

5. Banane

6. Brokule, špinat, kelj

7. Tost s medom

8. Cikla

9. Grah i grašak

10. Kava - ali samo jedna do dvije šalice