index.hr index.hr

Stroga dijeta Jennifer Aniston: Glumica zna sve trikove za savršenu figuru u 46-oj godini

M.J.
16:00, 08. travnja 2015.
Stroga dijeta Jennifer Aniston: Glumica zna sve trikove za savršenu figuru u 46-oj godini

Foto: Screenshot YouTube

ZGODNA Jennifer Aniston otkrila je kako u 46-oj godini uspijeva ostati fit i zdrava.
 
Objasnila je: "Držim se dijete sa smanjenim unosom ugljikohidrata, ne konzumiram gluten, te jedem puno proteina i povrća. Obožavam kruh od smeđe riže na koji stavim malo kokosovog ulja i soli.".
 
Također, Jennifer si jednom tjedno dozvoli i "cheat day", pa nedjeljom uživa u svim omiljenim namirnicama. 
 
Kad dođe do treninga, Jennifer vježba četiri do pet puta tjedno po sat ili sat i pol. Kad nema puno vremena, ugura trening od pola sata bez stanki - najčešće je to 10 minuta kardio vježbi, a zatim kružni trening klasičnih pokreta: iskoraka, čučnjeva i sklekova.  
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
#fitness #jennifer aniston #vježba #mršavljenje #trening #fit
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Dvije dizačice utega i veganke osvojile zlato

Liječnica upozorava na četiri simptoma smrtonosnog raka koje je važno uočiti

5 vrsta voća koje trebate jesti ako imate metabolički sindrom, prema dijetetičarima

Dijetetičarka tvrdi da dvije namirnice najviše povećavaju rizik od raka

Liječnica otkrila znakove upozorenja na koži koji ukazuju na alergiju na alkohol

Nutricionistica Novaka Đokovića otkrila što jesti prije, a što poslije treninga

Iznenađujuće namirnice zbog kojih urin može čudno mirisati

Kelly Osbourne tvrdi da nije koristila Ozempic. Evo kako je točno skinula 40 kila

Ako koristite ove tri fraze, otporniji ste od većine, kažu psiholozi

Liječnica izdvojila pet najgorih namirnica koje možete jesti između obroka

Najuspješniji ljudi nikad ne koriste pet toksičnih fraza, prema psihologinji s Yalea

Ako želite smanjiti rizik od demencije, izbjegavajte ove tri stvari, kažu liječnici

Tri naizgled zdrava pića koja uzrokuju debljanje i upalu, prema dijetetičarima

Redovito konzumiranje ovih namirnica uzrokuje zatvor, trebalo bi ih manje jesti

Kardiolog: Izbjegavajte ove namirnice ako želite dugo živjeti

Dijetetičari upozoravaju na dva pića koja štete zdravlju crijeva i uzrokuju debljanje

Suptilna promjena na koži mogla bi biti rani pokazatelj tihog ubojice

Koje su najzdravije cjelovite žitarice? Jedna je broj jedan, prema dijetetičarki

Kardiolog navodi pet koraka za održavanje zdravlja srca tijekom ljeta

Liječnici: Ako želite doživjeti stotu, prakticirajte ove tri jednostavne navike

Najbolji doručak za zdravlje crijeva, prema gastroenterologinji

Studija: Problem s vidom može otkriti demenciju 12 godina prije dijagnoze

Liječnik otkriva 3 potencijalno opasna dodatka koja mogu naštetiti probavnom sustavu

Neurologinja otkriva užinu za zdravlje mozga koju jede više puta tjedno

Nutricionisti: Ova superhrana može smanjiti rizik od demencije i raka debelog crijeva

Ove namirnice pomažu mozgu koji stari, a nisu dio mediteranske prehrane

Sve je više oboljelih od celijakije. Pomaže im Registar bezglutenskih proizvoda

Čuli ste za povremeni post? Iznenađujuće mijenja tijelo

Tri razloga zašto je vježbanje s utezima ključno za mršavljenje

Evo koje zanimanje najviše doprinosi odličnom pamćenju u starosti
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Dvije dizačice utega i veganke osvojile zlato

Liječnica upozorava na četiri simptoma smrtonosnog raka koje je važno uočiti

5 vrsta voća koje trebate jesti ako imate metabolički sindrom, prema dijetetičarima

Dijetetičarka tvrdi da dvije namirnice najviše povećavaju rizik od raka

Liječnica otkrila znakove upozorenja na koži koji ukazuju na alergiju na alkohol

Nutricionistica Novaka Đokovića otkrila što jesti prije, a što poslije treninga

Iznenađujuće namirnice zbog kojih urin može čudno mirisati

Kelly Osbourne tvrdi da nije koristila Ozempic. Evo kako je točno skinula 40 kila

Ako koristite ove tri fraze, otporniji ste od većine, kažu psiholozi

Liječnica izdvojila pet najgorih namirnica koje možete jesti između obroka

Najuspješniji ljudi nikad ne koriste pet toksičnih fraza, prema psihologinji s Yalea

Ako želite smanjiti rizik od demencije, izbjegavajte ove tri stvari, kažu liječnici

Tri naizgled zdrava pića koja uzrokuju debljanje i upalu, prema dijetetičarima

Redovito konzumiranje ovih namirnica uzrokuje zatvor, trebalo bi ih manje jesti

Kardiolog: Izbjegavajte ove namirnice ako želite dugo živjeti

Dijetetičari upozoravaju na dva pića koja štete zdravlju crijeva i uzrokuju debljanje

Suptilna promjena na koži mogla bi biti rani pokazatelj tihog ubojice

Koje su najzdravije cjelovite žitarice? Jedna je broj jedan, prema dijetetičarki

Kardiolog navodi pet koraka za održavanje zdravlja srca tijekom ljeta

Liječnici: Ako želite doživjeti stotu, prakticirajte ove tri jednostavne navike

Najbolji doručak za zdravlje crijeva, prema gastroenterologinji

Studija: Problem s vidom može otkriti demenciju 12 godina prije dijagnoze

Liječnik otkriva 3 potencijalno opasna dodatka koja mogu naštetiti probavnom sustavu

Neurologinja otkriva užinu za zdravlje mozga koju jede više puta tjedno

Nutricionisti: Ova superhrana može smanjiti rizik od demencije i raka debelog crijeva

Ove namirnice pomažu mozgu koji stari, a nisu dio mediteranske prehrane

Sve je više oboljelih od celijakije. Pomaže im Registar bezglutenskih proizvoda

Čuli ste za povremeni post? Iznenađujuće mijenja tijelo

Tri razloga zašto je vježbanje s utezima ključno za mršavljenje

Evo koje zanimanje najviše doprinosi odličnom pamćenju u starosti