index.hr index.hr

Superčokoladna, a zdrava: Pita s grčkim jogurtom

M.T.
Zadnja nadopuna: 14:34, 12. svibnja 2016.
Superčokoladna, a zdrava: Pita s grčkim jogurtom
Foto: 123RF
 
Ova savršena čokoladna pita zdravija je kopija brojnih cheesecakeova. Iako ćete imati osjećaj da jedete najukusniji čokoladni cheesecake, zapravo ćete konzumirati poprilično zdrav desert bogat kalcijem, proteinima i probioticima.
 
Sastojci:
 
Podloga
 
2 žlice kakaa
 
pola šalice orašastih plodova (orasi, bademi ili lješnjaci, moguće i kombinirati)
 
pola šalice kokosovog brašna
 
prstohvat soli
 
pola šalice usitnjenih datulja (možete zamijeniti sušenim smokvama ili šljivama, u tom slučaju dodajte 1 žlicu vode)
 
Punjenje
 
350 ml grčkog jogurta
 
150 ml svježeg posnog sira
 
1 čajna žličica soli
 
1 žličica stevije
 
4 žlice javorovog sirupa ili meda
 
2 žlice rižinog brašna (može i krumpirovo)
 
30 g kakaa
 
pola šalice nasjeckane čokolade s visokim udjelom kakaa
 
Priprema: 
 
Sve sastojke za podlogu usitnite i dobro umijesite rukama. Smjesa će biti rastresita, no tako i treba biti. 
 
Utisnite ju na dno i po stijenkama kalupa (20 cm) i ostavite u frižideru da se stigne dok napravite punjenje.
 
Sve sastojke za punjenje dovoljno je ubaciti u blender i sve temeljito izmiješati. 
 
Potom prelijte preko napravljene podloge i pecite sat vremena na 180°C. 
 
Punjenje će kada izvadite pitu iz pećnice biti još mekano i želatinasto, činit će vam se nedovoljno pečeno, no ostavite pitu na sobnoj temperaturi da se hladi barem sat vremena, a tada preselite u hladnjak.
 
Ostavite u hladnjaku barem osam sati, najbolje preko noći.
 
A tada slijedi uživanje!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
#čokolada #desert #pita #recept #grčki jogurt
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Osmomjesečna beba primljena u britansku kliniku za pretilost

Mama pokazala što sve zna njezin 10-mjesečni sin, ljudi su zapanjeni

U omiljenom dječjem crtiću prvi put spomenut LGBTQ+ par. Mnogi roditelji oduševljeni

Tata pokazao kako izgledaju igraonice u javnom prijevozu u Finskoj

Mama se obrušila na doktoricu koja joj je rekla da predugo doji: “Šokirala sam se"

Roditelji probušili uši tromjesečnoj bebi pa razbjesnili javnost: “Ali zašto?”

33 milijuna pregleda: Mališan počeo plesati odmah nakon što je prohodao, video je hit

Psiholog: Ova jednostavna fraza od pet riječi može uništiti svaku vezu

Dva znaka koja ukazuju na vrlo odanog partnera, prema psihologu

Pet znakova da ste kao dijete bili žrtva gaslightinga, prema psihoterapeutkinji

Luka Nižetić djeci u Komiži pokazat će kako se priprema komiška pogača

Ovo su bila najpopularnija imena za djecu 2023. Jedno je broj jedan u 17 zemalja

Psihologinja izdvojila tri najgora roditeljska savjeta

Matthew McConaughey tvrdi da uspješnu karijeru duguje djeci

Šest načina na koje roditelji povećavaju tjeskobu kod djece, prema psihologu

Emitirana je posljednja epizoda crtića Bluey, djeca plaču (a i neki roditelji)

Tata u kostimu Dartha Vadera probudio sina (2), njegova reakcija oduševila milijune

Znak upozorenja u parku izazvao raspravu: "Zašto djeca moraju patiti zbog manjine?"

Britanski pedijatri žele zabraniti šamaranje djece: "To nikad nije prihvatljivo"

Ovaj hrvatski grad dobio je najmoderniji i najveći dječji park

Terapeutkinja otkriva pet pitanja koje jačaju odnos s djecom

Sedam znakova roditeljskog izgaranja, prema psihologinji

Mama je osuđivala roditelje koji vode djecu na uzici. Sada to i sama radi

Mama pokazala kako čvrsto zategnuti autosjedalicu, trik je postao viralan

Mama dobila kaznu jer je dopustila četverogodišnjem sinu da se pomokri u parku

Psihologinja: Ovaj roditeljski pristup pomaže u stvaranju samostalne i neovisne djece

Želite odgojiti samouvjerenu, sretnu djecu? Ove četiri stvari mogle bi pomoći

Prvi susret tete i nećaka dirnuo ljude, pišu: "Trenutak za pamćenje za cijeli život"

12-godišnja djevojčica predaje matematiku studentima

Kate Middleton u odgoju slijedi zlatno pravilo koje je kopirala od princeze Diane
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Osmomjesečna beba primljena u britansku kliniku za pretilost

Mama pokazala što sve zna njezin 10-mjesečni sin, ljudi su zapanjeni

U omiljenom dječjem crtiću prvi put spomenut LGBTQ+ par. Mnogi roditelji oduševljeni

Tata pokazao kako izgledaju igraonice u javnom prijevozu u Finskoj

Mama se obrušila na doktoricu koja joj je rekla da predugo doji: “Šokirala sam se"

Roditelji probušili uši tromjesečnoj bebi pa razbjesnili javnost: “Ali zašto?”

33 milijuna pregleda: Mališan počeo plesati odmah nakon što je prohodao, video je hit

Psiholog: Ova jednostavna fraza od pet riječi može uništiti svaku vezu

Dva znaka koja ukazuju na vrlo odanog partnera, prema psihologu

Pet znakova da ste kao dijete bili žrtva gaslightinga, prema psihoterapeutkinji

Luka Nižetić djeci u Komiži pokazat će kako se priprema komiška pogača

Ovo su bila najpopularnija imena za djecu 2023. Jedno je broj jedan u 17 zemalja

Psihologinja izdvojila tri najgora roditeljska savjeta

Matthew McConaughey tvrdi da uspješnu karijeru duguje djeci

Šest načina na koje roditelji povećavaju tjeskobu kod djece, prema psihologu

Emitirana je posljednja epizoda crtića Bluey, djeca plaču (a i neki roditelji)

Tata u kostimu Dartha Vadera probudio sina (2), njegova reakcija oduševila milijune

Znak upozorenja u parku izazvao raspravu: "Zašto djeca moraju patiti zbog manjine?"

Britanski pedijatri žele zabraniti šamaranje djece: "To nikad nije prihvatljivo"

Ovaj hrvatski grad dobio je najmoderniji i najveći dječji park

Terapeutkinja otkriva pet pitanja koje jačaju odnos s djecom

Sedam znakova roditeljskog izgaranja, prema psihologinji

Mama je osuđivala roditelje koji vode djecu na uzici. Sada to i sama radi

Mama pokazala kako čvrsto zategnuti autosjedalicu, trik je postao viralan

Mama dobila kaznu jer je dopustila četverogodišnjem sinu da se pomokri u parku

Psihologinja: Ovaj roditeljski pristup pomaže u stvaranju samostalne i neovisne djece

Želite odgojiti samouvjerenu, sretnu djecu? Ove četiri stvari mogle bi pomoći

Prvi susret tete i nećaka dirnuo ljude, pišu: "Trenutak za pamćenje za cijeli život"

12-godišnja djevojčica predaje matematiku studentima

Kate Middleton u odgoju slijedi zlatno pravilo koje je kopirala od princeze Diane