U DOBI od dvije i tri godine, nakon što ih spremimo na spavanje, neka djeca običavaju iskakati iz kreveta, izlaziti iz sobe i tražiti društvo roditelja. Traže vodu ili govore da im se piški, iako nisu pili puno ili su neposredno prije spavanja obavili nuždu. Vi im, barem prvi put, zavedeni nevinim licem date vodu ili ih otpratite u kupaonicu, ali problem se javlja kad tu taktiku počnu učestalo primjenjivati.

Dijete, jasno je, ili želi spavati s roditeljima ili želi provesti barem još malo vremena u njihovom društvu. Kako biste izbjegli takvu situaciju, važno je staviti dijete na spavanje s puno strpljenja, a ako napusti krevetić i pojavi se u vašoj sobi, nemojte se ljutiti na njega, jer ćete time pogoršati njegovo nezadovoljstvo, već ga ponovo "spremite" na spavanje, nježno ali odlučno.

Ima noćne more

Nakon što navrši godinu dana vaše se dijete može probuditi plačući, tjeskobno zbog proživljene noćne more. Kada se to dogodi, prisjetite se kako se osjećate nakon ružnog sna i pokušajte ga umiriti, zagrliti, utješiti...

Objasnite svome mališanu da je to bio samo ružan san. Katkad je dobro ostaviti upaljenu lampicu, jednu od onih koja se natakne u utičnicu, kako bi, probude li se preplašeni, imali sigurnu točku koja će ih vratiti "ovdje i sada". Važno je izbjegavati, čak i kada su veći, horor priče i horor filmove, posebice neposredno prije spavanja.

Ima halucinacije

Djeca između šest i petnaest godina nerijetko ih imaju, a najčešće su vizualne ili auditivne i uvijek su povezane s iskustvima proživljenim tijekom dana, poput filmova, knjiga, televizije... U pravilu, kad se probude, ne sjećaju ih se.

Noćni strah ili noćna mora

Ako je riječ o noćnom strahu, dijete se nenadano budi, vičući u panici. Prestravljeno je, uznemireno i iznenađeno. Često je oznojeno, blijedo, ubrzano diše i srce mu snažno lupa. Nakon nekoliko minuta ponovo će zaspati, a idućeg jutra više se ničega neće sjećati. Taj se problem obično javlja kod djece između dvije i dvanaest godina, a prolazi i rješava se spontano te rijetko zahtijeva liječničku intervenciju.

Zar ste mislili da samo odrasli imaju problema sa snom?

Ako jeste, bili ste u krivu, jer statistike ne lažu, a zna se da su poremećaji u spavanju, uz poremećaje u prehrani, najčešći problemi koje susrećemo u pedijatrijskim ordinacijama, posebice kod djece mlađe od dvije godine.

• Poznato je da djeca s poremećajima u spavanju teže sazrijevaju.

• Nerijetko je njihov karakter vrlo težak te se brzo i lako naljute.

• Otuda i važnost da se uspostavi rutina spavanja od najranije dobi.