Najpoželjniji fitness doručak: Bogatstvo okusa u kolaču jednostavne pripreme
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pinterest
NAJPOŽELJNIJI fitness doručak sastoji se od pregršt okusa koji će zasigurno zadovoljiti baš svako nepce.
Nadalje, titulu najpoželjnijeg fitness doručka ovaj je kolač zasigurno dobio i zbog izrazito kvalitetnih nutritivnih komponenti od kojih se sastoji.
Proteini, vlakna, zdrave masti i poželjni ugljikohidrati vaše će tijelu u potpunosti pripremiti za nove sportske pobjede.
Proteini, vlakna, zdrave masti i poželjni ugljikohidrati vaše će tijelu u potpunosti pripremiti za nove sportske pobjede.
Sastojci:
3 banane
100 g zobenih pahuljica
60 g whey proteina (vanilija)
20 g maslaca od kikirikija
2 dcl nezaslađenog bademovog mlijeka
4 bjelanjka
1 prstohvat soli
pola čajne žlice stevije u prahu
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Priprema:
- 1. U posudi za kuhanje na laganoj vatri kuhajte zobene pahuljice s 1.5 dcl vode u trajanju od 7 min
- 2. Sve sastojke recepta, osim 1 banane i zobenih pahuljica, ručnim mikserom izmiksajte u glatku smjesu
- 3. Sve sastojke recepta sjedinite u kompaktnu smjesu te potom smjesu ravnomjerno rasporedite u kalup za pečenje
- 4. Po smjesi ravnomjerno posložite na ploške narezanu 1 bananu
- 5. Pećnicu zagrijte na 180 °C i pecite kolač u trajanju od 20 min
Priprema ovog kolača može biti pravi kulinarski užitak. U kolač također možete dodati i sve vrste orašastih plodova, ali i voća.
Predlažemo da na sitne komadiće nasjeckate jabuku i krušku, voće koje potom dodajte u smjesu za kolač.
Nadalje, predlažemo da u kolač dodate i usitnjene indijske oraščiće te bademe.
Ipak, budite svjesni da što se veća količina sastojaka nalazi u kolaču to biste trebali intenzivnije trenirati.
Ipak, budite svjesni da što se veća količina sastojaka nalazi u kolaču to biste trebali intenzivnije trenirati.
Dobar tek!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
