4 načina na koja možeš svoju šalicu kave učiniti zdravijom

4 načina na koja možeš svoju šalicu kave učiniti zdravijom

Foto: weheartit

KAVOLJUPCI, ovo je članak koji obavezno morate pročitati.

1. Bademovo mlijeko
 
Umjesto kravljeg, u svoju jutarnju šalicu dodaj malo bademovog mlijeka.
 
2. Cimet, vanilija ili kakao
 
Razmisli o upotrebi prirodnih zaslađivača, koje već imaš u svom ormaru sa začinima. Radi se o cimetu, vaniliji ili kakao prahu. Npr. cimet, osim što ima fini okus, može utjecati i na razinu glukoze u krvi, kolesterola i triglicerida.
 
3. Brzina ispijanja
 
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Želiš li izbjeći tjeskobu, svoju jutarnju šalicu omiljenog napitka ispijaj ležernim tempom, gutljaj po gutljaj.
 
4. Zdrave masnoće
 
Nije nikada dobra ideja piti kavu na prazni želudac pa ju obavezno upari s doručkom, koji je bogat zdravim masnoćama i koji pomaže usporiti proces, kojim kofein dovodi do povećanja razine šećera u krvi. To će te opskrbiti potrebnom energijom, ali i ostaviti s osjećajem sitosti veći dio dana. 
 
 
 
 
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara