VEĆ je i sam fenomen lucidnih snova dovoljno tajanstven sam po sebi, a sada je otkrivena još jedna nova razina – interaktivno sanjanje, u kojoj su ispitanici tijekom sna komunicirali sa znanstvenicima.
Većina ljudi nije svjesna kada sanja – da sanja, a mnogi se ujutro ni ne sjećaju svojih dogodovština iz zemlje snova. No, ponekad se dogodi iznimna situacija i pojedinci tijekom sna osvijeste da to što se zbiva oko njih nije realnost, odnosno, imaju takozvane lucidne snove.
Tijekom lucidnih snova pojedinci ulaze u stanje svijesti u kojem su svjesni da sanjaju, a neki čak onda mogu kontrolirati što se događa u snovima.
Mnogi nikada u životu nisu iskusili tako nešto, a većina onih koji to i dožive opisuju da se radi o rijetkom i spontanom događaju. Znanstvenici su tijekom studije iz 2018. utvrdili da između 40 i 50% ispitanika nije nikada imalo lucidni san, 20% ga je imalo više puta u životu, ponekad i jednom mjesečno, a iznimno mali postotak je takve snove znao imati nekoliko puta tjedno.
Oni koji svjesno rade na tome da lucidno sanjaju razvili su neke tehnike pomoću kojih osvijeste da se radi o snu. Primjerice, ako prstima začepite nos, u snu ćete uvijek moći i dalje normalno disati kroz njega (jer zapravo to i radite dok ležite u krevetu). Nekima je ovo glavna metoda za raspoznavanje je li to što se oko njih zbiva san ili java.
REM faza
Puno toga oko psihologije sna i dalje ostaje misterij, uključujući i razdoblje kada se javljaju brzi sinkroni očni pokreti, po čemu je cijela faza i dobila naziv (engl. Rapid Eye Movements). Snovi obično nastaju za vrijeme REM faze.
"Otkrili smo da osobe tijekom REM faze mogu komunicirati sa znanstvenicima i imati komunikaciju u stvarnom vremenu. Također smo dokazali da su ispitanici tijekom sanjanja sposobni razumjeti pitanja i dati odgovore", rekao je psiholog Ken Paller sa Sveučilišta Northwestern.
"Mnogi su smatrali da je tako nešto nemoguće, da će se ljudi ili probuditi kad im se postavi pitanje ili neće odgovoriti. Pogotovo nisu vjerovali da će na pravilan način shvatiti pitanja i odgovoriti na njih“, dodao je.
Znanstvenici su tijekom najnovijeg istraživanja radili sa 36 ispitanika u četiri različita laboratorija. Jedan je dobrovoljac imao narkolepsiju i često je doživljavao lucidne snove, dok su drugi varirali u pogledu iskustva s lucidnim sanjanjem, piše Science Alert.
Tijekom najdubljih stadija sna, psiholozi su uspjeli komunicirati sa sudionicima studije putem govornog zvuka, bljeskajućih svjetala i fizičkog dodira. Spavači su imali zadatak da odgovore na jednostavna matematička pitanja, izbroje bljeskove svjetlosti ili broj fizičkih dodira.
Odgovarali pokretima očiju
Ispitanici su na pitanja odgovarali pokretima očiju ili već unaprijed dogovorenim pokretima mišića lica. Postavljana su im da-ne pitanja koja se odnose na njihovo podrijetlo i iskustva, zajedno s jednostavnim matematičkim problemima poput zbrajanja ili oduzimanja. Ispitanici nisu znali kakvu vrstu pitanja će dobiti prije nego što su išli spavati.
29 puta su točno odgovorili na pitanja, pet puta pogrešno i 28 puta dvosmisleno, odnosno trzajući očima ili mišićima na nejasan način. U 96 navrata nisu odgovorili na pitanja.
Stručnjaci su probudili one ispitanike koji su dali točne odgovore kako bi mogli izvijestiti o svojim snovima. Kazali su kako su pitanja doživljavali kao da dolaze izvan sna ili kao da su stizali iz objekta unutar snova, poput radija.
Ovakva vrsta istraživanja mogla bi biti korisna za proučavanje funkcija snova i pamćenja. No mogla bi i pripomoći pri liječenju poremećaja spavanja ili traumatičnih iskustava.
"Ako vam neke stvari izazivaju jaku tjeskobu, možda biste se htjeli s njima suočiti u lucidnom snu i na taj način prevladati problem“, kazao je psiholog Mark Blagrove sa Sveučilišta Swansea u Velikoj Britaniji.
Istraživanje naziva Real-time dialogue between experimenters and dreamers during REM sleep objavljeno je u časopisu Current Biology.