Nemaš snage za ostatak dana? Razbudi se uz jogu!

Foto: Shutterstock
 
SVI se ponekad probudimo bezvoljni, pa nam čak ni kava ne pomaže da dobijemo dovoljno energije za produktivan početak dana. Za takve dane, joga se pokazala kao idealno rješenje! 
 
Ovaj kratki trening pokrenut će tvoje tijelo, uskladiti disanje i riješiti se ustajale energije. Joga pokreti odličan su izbor jutarnje tjelovježbe kad nemaš puno vremena, a osim što će aktivirati mišiće, razbistrit će tvoje misli i pomoći ti da mirno i opušteno, te s puno energije započneš dan. 
Tekst se nastavlja ispod oglasa
 
Pogledaj video, pažljivo prati upute, diši duboko i zabavi se! 
 


Pssst!
Vježbu možeš izvoditi i u bilo koje drugo doba dana kad osjetiš potrebu za opuštanjem i izbacivanjem loše energije.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara