Ako želite izgubiti kilograme, jedite ovo voće svako jutro, savjetuju nutricionisti
MNOGO voća ima malo kalorija, a mnogo vlakana, što nam može značajno pomoći pri mršavljenju, donosi Healthline. Kako objašnjavaju nutricionistici, određene vrste voća također mogu povećati osjećaj sitosti. Zapravo, redovita konzumacija određenog voća povezana je s nižom tjelesnom težinom i manjim rizikom od dijabetesa, visokog krvnog tlaka, raka i srčanih bolesti.
Nutricionisti su zato izdvojili nekoliko vrsta voća koje je najbolje jesti ujutro za uspješnije skidanje kilograma i ubrzavanje našeg metabolizma. To su:
- grejp
- jabuke
- bobičasto voće
- kivi
- lubenica
- naranče
- avokado.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Facebook
Google
