Blake Lively liniju boginje duguje bikini dijeti koja zabranjuje samo dvije stvari
BLAKE Lively mnogim ženama je inspiracija. Nakon oba poroda vrlo brzo se vratila u formu. Iako to duguje rigoroznoj prehrani i strogoj rutini vježbanja, na njezinom svakodnevnom jelovniku ne nalaze se samo dvije stvari - gluten i soja.
"Ne jedem gluten i soju. Kada izbacite soju, shvatite da ne jedete prerađenu hranu. To sam prvi put učinila za snimanje filma The Shallows. Dakle, nema prerađene hrane i treba puno vježbati", rekla je.
Upravo izbacivanje soje s jelovnika smatra najizazovnijim dijelom procesa.
"Na prvi pogled čini se da je to lako, ali onda shvatite da se soja nalazi u svemu. Čak i ako je riječ o zdravoj, cjelovitoj, organskoj hrani, u njoj ima soje", dodala je te upozorila druge da će se vjerojatno i sami uvjeriti koliko je to teško.
No to ne znači da je gladna.
"I dalje jedem šećer, ali sam sa svime umjerena. Treba pronaći ravnotežu, konzumirati ugljikohidrate i povrće. Ja volim rižu i sushi", napomenula je.
Lively inače konzumira četiri obroka u danu pa je jasno da se ne izgladnjuje, što mnogi pomisle kada je vide.
"Nikad u životu nisam bila u tako sjajnoj formi kao nakon poroda. Žena mora osigurati svom tijelu hranjive tvari, mora se brinuti za sebe, odnosno zdravo hraniti", zaključila je.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati