IAKO je dobila samo malu ulogu u nadolazećem filmu The Nowhere Inn, Dakota Johnson definitivno je zvijezda trailera. U nekoliko sekundi uspjela je ukrasti svu pažnju jer se pojavila u donjem rublju i pokazala fit liniju.

Njeno tijelo je snažno i utrenirano od glave do pete, čak i više nego za 50 nijansi sive. 

Za vrijeme snimanja tog filmskog hita Dakotina trenerica Ramona Braganza pomogla joj je u treninzima koji su se održavali pet puta tjedno. 

"Iako smo radili na ramenima, stražnjici, trbuhu i rukama, glavni cilj bio je da se kreće 30 minuta u danu", rekla je Braganza za Cosmopolitan. 

"Kad cijelo vrijeme radite iste vježbe, kreću se formirati krupni, vidljivi mišići. Naš cilj je bio tonirati mišiće pa smo trenirali na drugačiji način", pojasnila je trenerica.

To je značilo pet do deset minuta zagrijavanja na traci za trčanje, a onda je uslijedio set pilatesa, kickboxa, joge i kardija.

"Za vrijeme izvođenja većine vježbi Dakota je nosila utege na gležnjevima. Tako smo intenzivirale vježbe", ističe Braganza.

Dakota se upravo u to vrijeme zainteresirala za jogu, a što se prehrane tiče, jela je manje, ali češće obroke. Drugim riječima, svakodnevno je unosila tri veća obroka, dva međuobroka i pila je minimalno litru vode. 

"Za doručak je jela zobenu kašu i poširana jaja. Moja preporuka je uvijek odabrati nemasno meso i ribu, salate i hranu sa žara, umjesto pržene", savjetuje Dakotina trenerica. 

Holivudska slatkica i kći glumačke legende Melanie Griffith kloni se alkohola i pije ga samo u posebnim prilikama, u umjerenim količinama. Tada bira čašu vina.