DOBRO znamo da pijenje alkohola nije dobro za nas, ni tjelesno, ni financijski, ni mentalno. Pijenje alkohola nije dobro za organizam iznutra, ali ni za vanjski izgled jer uništava kožu na brojne načine. Loša vijest je da se to odnosi i na one koji piju samo vikendom ili u posebnim prilikama.

Kakve učinke pijenje alkohola ima na kožu?

Prvo, kratkoročni učinak su crvenilo, mrlje i suhoća.

"Alkohol dehidrira organizam pa će se na licu pojaviti crvenilo i koža može postati suha", kaže dermatologinja Emma Coleman.

Postoje i neki manje očiti učinci kao što je znojenje. 

"Nakon noći u kojoj ste pili alkohol, nije čudno probuditi se s podočnjacima, otečenim licem ili prištićima", tvrdi stručnjakinja za njegu kože Diane Ackers. 

Dugoročno možete očekivati prerano starenje kože, nečist i neravnomjeran ten. 

"Alkohol isisava vlagu iz kože, ali dok se metabolizira u jetri, stvara se otrovni nusprodukt koji se otpušta u tijelo i kožu. To onda uzrokuje dehidraciju tkiva, što u konačnici može dovesti do bora, gubitka sjaja i upala", pojašnjava Diane. 

Stručnjaci vjeruju da pretjerana konzumacija alkohola tijekom duljeg razdoblja može nepovratno oštetiti kožu. Naime, Coleman kaže da su kožne bolesti poput određenih ekcema, psorijaze, rozaceje i dermatitisa češće kod osoba koje dugotrajno piju alkohol.

Kako možete liječiti oštećenja kože uzrokovana alkoholom?

Najbolji način da zaustavite negativne učinke alkohola je da prestanete piti, ali to nije jedina opcija. Ključ prevencije je hidratacija.

"Prije nego što izađete, izbjegavajte pića s kofeinom. Uz svaku čašu alkohola popijte čašu vode, a možete razmisliti i o promjeni pića koja konzumirate. Bijelo vino i prošek povezani su s rozacejom, psorijazom i ubrzanim starenjem. Žestoka pića svijetlih boja razrijeđena tonikom mogu umanjiti negativan učinak", ističe Coleman.

Također, važno je i što činite nakon pijenja alkohola.

Savjet stručnjakinja je popiti šalicu toplog čaja, od đumbira i limuna, metvice ili kurkume. Navedeni sastojci pomažu jetri isprati toksine. 

Također, prije nego što legnete u krevet, skinite šminku jer tako nećete dopustiti bakterijama da se razmnožavaju preko noći na vašem licu. Nanesite hidratantnu kremu kako bi pomogli koži u oporavku. 

Coleman savjetuje hranjive proizvode s antioksidansima kao što su vitamini A, C i E te niacinamid, koji pomaže smanjiti crvenilo i potiče pomlađivanje.

Što možete očekivati ako prestanete piti alkohol?

Rezultate ćete na svojoj koži primijetiti vrlo brzo. 

"Koža prolazi puni ciklus obnove svakih 28 dana", pojašnjava Coleman. 

Ovisno o dobi i količini popijenog alkohola, većina ljudi vjerojatno će vidjeti poboljšanje u roku od otprilike 6 do 8 tjedana.

"Teško je odmah umanjiti znakove dugogodišnje konzumacije alkohola, ali uz malo truda i upornosti i to ćete postići", zaključila je Ackers.