Jednostavni načini kako da se počnete osjećati bolje u vlastitoj koži

Jednostavni načini kako da se počnete osjećati bolje u vlastitoj koži

Foto: 123RF

MNOGIM ljudima treba malo poticaja za njihovo samopouzdanje.
 
A zašto ga si ne biste dali sami? Danas vam donosimo nekoliko načina kako da to napravite odmah.
 
1. Pratite pozitivne stvari
 
Kada su vaše misli zaokupljene negativnim mislima, teško je vidjeti one pozitivne. No upravo biste se na njih trebali koncentrirati i pratiti ih. Vrijeme je da počnete usmjeravati svoju energiju samo na takve stvari.
 
 
2. Prepoznajte u čemu ste dobri
 
Prestanite govoriti da ste loši u svemu jer to jednostavno ne može biti istina. Bilo da radi o čitanju, vježbanju, kuhanju, tomu da ste dobar prijatelj ili radnik, baš uvijek ima nešto u čemu ste dobri, što će podignuti vaše samopouzdanje u trenu.
 
3. Budite dobri prema sebi
 
Razgovarajte pozitivno svakoga dana sami sa sobom te se nagrađujte za svaki postignuti uspjeh, u što se ubrajaju i svi ostvareni fitness ciljevi. Zato je važno da si postavite male i realne ciljeve koje ćete moći ostvariti, a kada se nagradite, bit ćete još ponosniji na sebe.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
 
 
4. Okružite se pozitivnim ljudima
 
Ljudi koji crpe vašu energiju nisu ono što trebate. Objasnimo to na jednostavnom fitness primjeru: odlučili ste početi vježbati i hraniti se zdravo, no vaš bliski prijatelj u tome vas ne podržava, već dapače, pokušava vas odgovoriti od toga, zbog čega vi prirodno počinjete sumnjati u to je li to dobra odluka. Naravno da je, no zadržavanje takvih ljudi u svom životu nije, jer trebate i zaslužujete ljude koji će vas uvijek podržavati kako biste lakše postigli svoje ciljeve.
 
5. Prestanite se uspoređivati s drugima
 
Ako imate ciljeve koje želite postići, napravite plan i krenite ih ostvarivati. No važno je da to budu ciljevi koji su važni vama, a ne drugima. Uostalom, trava je uvijek samo prividno zelenija u susjedovom vrtu, dok se prava istina često jako dobro skriva. Jedina osoba s kojom se morate uspoređivati je osoba kakva ste bili jučer.
 
 
6. Postavite si izazov
 
Gurnite se iz svoje zone udobnosti, čak i kada je to zadnja stvar koju želite učiniti jer će vam ona pružiti veliki poticaj, a da toga trenutno ni niste svjesni. To ne mora biti ništa veliko, ali mora biti nešto. Krenite već danas!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara