Jillian Michaels predstavila novu dimenziju čučnjeva, za još jaču i obliju stražnjicu
Foto: Instagram
OVIM ludim pokretom čučanj je dosegao novu dimenziju.
Jillian Michaels je bezvremenska inspiracija za sve koji vole živjeti zdravo i aktivno. Ona nije samo trenerica, ona doista jest motivatorica, a njene vježbe često su pravo osvježenje. Pogotovo ako tražite visoku razinu zabave dok vježbate.
Razveselit će vas stoga još jedna njena, zabavna vježba. Ovoga puta riječ je o vježbi za jačanje guze, a dobro će leći svima kojima se već lagano odustaje zbog pomisli na obične čučnjeve.
Zaboravite na sve što ste mislili da znate o njima, Jillian nam je pokazala kako do još oblije i snažnije stražnjice, uz pomoć otpornog pojasa i ovih "ludih" poteza.
Držeći se za otporni pojas/traku, postavljenu iznad glave, Jillian s lakoćom izvodi čučnjeve u skokovima. Izgleda tako lako, no već i sam pogled otkriva koliko je ova vježba zahtjevna, ali maksimalno učinkovita za jačanje nogu, stražnjice, kao i jezgre u cijelosti.
To je doista nova dimenzija čučnjeva, a slobodno pogledajte i ostale vježbe koje izvodi s lakoćom.
Prava multitasking fit mama koja zasluženo nosi epitet jedne od najvećih fitness inspiracija današnjice.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati