AKO NISTE liječnik, vjerojatno se nećete rasipati savjetima o tome kako bi se drugi ljudi trebali nositi s dijagnozom dijabetesa, srčanim bolestima ili drugim ozbiljnim zdravstvenim stanjima. Ali kada je u pitanju težina, mnogi ljudi smatraju da je u redu davati neželjene savjete ili komentirati tuđi izgled.

Nažalost, pretilost je vidljiva bolest, a budući da je možemo vidjeti, često osjećamo da imamo pravo o tome govoriti a da nas nitko ništa nije pitao, kaže dr. Fatima Cody Stanford.

Ali čak i ako je vaša primjedba naizgled dobronamjerna, mogla bi štetno utjecati na fizičko ili mentalno zdravlje osobe kojoj je upućena. Zato je dr. Stanford izdvojila neke od stvari koje nikada ne biste trebali govoriti pretilim osobama.

1. "Samo me brine tvoje zdravlje"

Na prvi pogled ovaj komentar zvuči tako razumno - znamo da je pretilost povezana s većim rizikom od brojnih drugih bolesti - ali često se radi samo o stavovima koji se maskiraju kako bi izgledali kao zabrinutost. Razmislite o tome jer vjerojatno ne biste nikad izrazili svoju zabrinutost vitkoj osobi.

Osim toga, kad ovo kažete, tvrdite da osobu ne brine vlastita dobrobit iako je, ustvari, možda izrazito zabrinuta za svoje zdravlje. Drugim riječima, nemojte pretpostavljati ništa o pretilim ljudima (ili bilo kome), pogotovo ako ne znate cijelu priču.

Ljudi s pretilošću ne trebaju kritiku - trebaju promišljenost, brigu i empatiju, baš kao i svaki drugi čovjek.

2. "Bi li to trebao jesti?"

Ovo je grubo i bezobrazno. Nemate pravo komentirati ono što netko drugi jede, čak i ako je ta osoba vaš partner, član obitelji ili prijatelj.

"Moramo biti pažljivi jer je ovo osuđujuće", kaže dr. Stanford.

Prvo, nitko ne osuđuje vitku osobu ako pojede kolačić ili čips. Što nas dovodi do druge točke: kada kažete "Biste li to trebali jesti?", pretpostavljate da tako osoba jede cijelo vrijeme iako to možda nije slučaj.

"Možda je ovo prvi put da se počastila u posljednjih nekoliko mjeseci", kaže dr. Stanford.

3. "Tako si hrabar / pravo si nadahnuće."

Nazvati nekoga hrabrim jer se trudi izboriti s vlastitom pretilošću moglo bi zvučati kao kompliment, ali ovaj komentar možda neće biti toliko ohrabrujuć i može potaknuti puno neželjenih osjećaja.

Za neke je pretilost započela u djetinjstvu i bila je životna bitka. Za druge se bolest razvila nakon što su počeli uzimati određene lijekove ili je rezultat neke bolesti.

"Puno je potencijalnih uzroka i moramo biti svjesni onoga što se može događati iza kulisa", kaže dr. Stanford.

4. "Kada bi to čvrsto odlučio, mogao bi izgubiti kilograme."

Gubitak kilograma kada ste pretili nije jednostavan zadatak.

Ova frustrirajuća zabluda jedna je od glavnih stvari koje ljute dr. Stanford.

"Svakodnevno gledam borbe svojih pacijenata - ljudi koji koriste svaki oblik liječenja temeljenog na dokazima koji imamo ovdje u SAD-u i još uvijek se bore sa svojom pretilošću."

Mnogi ljudi s pretilošću ulažu puno truda, pa je pretpostavljati da se ne trude dovoljno ili da ne čine sve što je u njihovoj moći krajnje nepromišljeno, neupućeno i štetno, kaže dr. Stanford.

5. "Jesi li probao vježbati?"

Često ljudi misle da oni koji se bore s pretilošću nikada ne vježbaju, a zapravo je puno pretilih ljudi aktivnije od vitkih jer se posvećuju zdravijem načinu života, kaže dr. Stanford.

Štoviše, pogrešno je zaključivanje da je vježbanje rješenje gubitka kilograma. Iako se vježbanje može pohvaliti velikim brojem blagodati - jača kardiovaskularno i mentalno zdravlje, pomaže u smanjenju rizika od demencije i određenih vrsta karcinoma - kod mnogih ljudi ne potiče održivo mršavljenje i na njega se ne treba oslanjati kao na jedinu strategiju za skidanje kilograma, kaže dr. Stanford, prenosi Livestrong.