Nakon što je dobila sedam kilograma na zdrav način, ova djevojka sretnija je no ikad
JESTI više i dobiti na težini također može značiti zdravu promjenu životnog stila. Giulia Viavattene iz Italije objasnila je kako je to uspjela i postala jača i zadovoljnija.
Zdrava transformacija ove 24-godišnjakinje počela je prije dvije godine kada je otkrila influencericu Kaylu Itsines na Instagramu koja ju je inspirirala da unese pozitivne promjene u prehranu i režim vježbanja.
“Na lijevoj slici sam bila najmršavija u životu”, napisala je ispod objave. “Htjela sam biti što mršavija i jela sam samo salate i voće. Dnevno sam unosila 1200 kalorija, ako sam imala sreće.”
Viavanette je otkrila za časopis Health da je u to vrijeme studirala u Nizozemskoj i daleko od doma se borila s nesigurnostima zbog tjelesnog izgleda. Nije znala tko je, što želi i brinula je o izgledu.
“Znala sam da želim promjenu, pa nisam odustala. Danas sam zahvalna samoj sebi što sam se trudila ići naprijed i željela postati sretna.”
Kako kaže, to nije uvijek bilo jednostavno. Na samom početku morala je naučiti brinuti o umu i tijelu. To je značilo jesti više pa je tako dobila sedam kilograma.
“Veličina koju nosim je ostala ista, ali raspoloženje i pogled na život su mi potpuno drugačiji.”
Motivirala se i vježbama.
“U prvim tjednima bilo je teško. Sjećam se da sam na papir napisala ‘Ti to možeš!’ i čitala tu poruku kad god sam mislila da ne mogu učiniti više ni jedan sklek.”
Viavanette kaže kako danas više ne vodi brigu o težini, već samo o fizičkom i mentalnom zdravlju. Dodaje i kako joj nije želja izgledati poput Kayle Itsines koja joj je samo bila motivacija da postigne najbolju moguću verziju sebe same.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati