Ove tri jednostavne vježbe pomoći će vam da u kratkom roku ojačate prsa
JAKA prsa doprinose ukupnoj snazi gornjeg dijela tijela.
Mnogima je želja ojačati prsa kako bi se imali čime pohvaliti na plaži ili kako bi mogli pomoći u nošenju teških predmeta.
Ako želite osnažiti svoje mišiće, cilju morate prilagoditi prehranu i treninge. Tri vježbe u nastavku su prilično jednostavne, a možete ih ugraditi u svoju rutinu i brzo biste mogli vidjeti željene rezultate.
Dumbbell Chest Flys
Squeeze Press
Plate Squeeze Press
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati