Ovo je dvadeset namirnica koje će vam pomoći u borbi protiv celulita
IAKO se možda čini da je ljeto još debelo ispred nas, krenuti s pripremama za plažu nikad nije prerano jer se, bez obzira na dob, svi užasavamo njegovog veličanstva - celulita.
Isto tako, jako dobro znamo da postoje razni preparati, napitci, losioni, kreme i tretmani, međutim, najučinkovitiji način za rješavanje tzv. narančine kore bio je i ostao zdravija prehrana.
Celulit je uzrokovan brojnim čimbenicima, uključujući i hormone, ali i nagomilavanje toksina u tijelu.
Stoga, uz redovitu tjelovježbu, izbjegavanje alkohola i pušenja, ali i slatke ili prerađene hrane, pokušajte u svoju prehranu uvesti ovih dvadeset namirnica koje savjetuju nutricionisti:
1. zeleni čaj
2. cjelovite žitarice
3. brokulu
4. naranče
5. šparoge
6. bobičasto voće
7. riblje ulje
8. češnjak
9. lubenicu
10. grejp
11. rajčicu
12. marelice
13. banane
14. špinat
15. jabuke
16. krastavce
17. celer
18. jabučni ocat
19. limun
20. ciklu.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati