TOM SELLECK je ikona televizijskih ekrana, a sa svojih 77 godina zapanjuje izgledom i formom. Glumac ne krije da njeguje posebne navike i životna uvjerenja koja mu u tome pomažu.

Dok ga neki pamte kao privatnog istražitelja Magnuma iz istoimene kultne serije, drugima se urezao u sjećanje kao jedan od sporednih likova megapopularne serije 90-ih Prijatelji. U nekoliko epizoda glumio je Monicinog starijeg dečka dr. Richarda Burkea.

Što Tom Selleck radi kako bi održao svoj um i tijelo aktivnima u 78. godini?

Prvo što treba istaknuti jest da Selleck i dalje aktivno vodi računa o svom ranču od 65 hektara, a tvrdi da je svojim rukama na njemu posadio oko tisuću stabala. Što se Selleckovih fitness tajni tiče, otkrio je da ne voli ići u teretanu. Ranč ga sam po sebi jako zaokuplja i na njemu ima toliko fizički napornog posla da mu teretana nije ni potrebna. "Ne radim sve, ali radim puno toga. Čistim grmlje, sadim drveće."

U intervjuu za People, Selleck je rekao: "Moji dobri odnosi s bližnjima i moj ranč održavaju me zdravim."

Također voli odbojku na pijesku i bejzbol, a igrao je i golf. "Nikad nisam pretjerano volio golf, ali igrao sam ga jer sam tako provodio kvalitetno vrijeme s ocem", rekao je jednom prilikom.

"Jedna stvar koju odbijam je bojati kosu. Muka mi je od ljudi koji mi govore da se ofarbam! Sve je prirodno, čovječe. Imam sijedu kosu unutra. U mojim godinama osijediti je neka vrsta blagoslova", smatra glumac.

Biti milosrdan i suosjećajan može usporiti starenje

Ključ sretnog i zdravog života Toma Sellecka u dobi od 77 godina krije se u kombinaciji različitih navika, od kretanja, fizičke aktivnosti i bavljenja sportom do obzira i ljubaznosti, koju nastoji pružiti svima oko sebe. Istraživanje kaže da sklonost suosjećajnom ponašanju može usporiti starenje, prema Bethesda Health Groupu. Selleck je u javnosti poznat kao velik dobrotvor i empatično ljudsko biće, što sigurno pridonosi njegovoj mladolikosti u 8. desetljeću života.