Par u tri mjeseca pomoću hit dijete skinuo nevjerojatnih 55 kilograma
TROY I LESLEA su ušli u kolotečinu. Jednog vikenda odlučili su to promijeniti pa su si dali obećanje da mijenjaju prehranu. Idućeg petka nisu izašli i uživali u fast foodu i kaloričnim pićima. Odabrali su povremeni post, oblik prehrane koji je zaludio svijet.
“Postali smo pretili. Zbog stresa smo se loše hranili i pili napitke pune šećera”, rekao je Troy za portal Body + Soul.
On je imao 165 kilograma, a Leslea 85. Opisivali su se kao dosadan par s niskim samopouzdanjem kojem je jedina tjelesna aktivnost bila šetnja od kauča do hladnjaka.
Inspirirani savjetima trenera Sama Wooda, u tri mjeseca su skinuli 55 kilograma (Leslea 15, a Troy 40).
Iz prehrane su izbacili šećer, konzervanse, prženu hranu i alkohol.
“Sve smo izlili u sudoper i rekli da je dosta. Jeli smo samo između podneva i 19 sati, ostatak vremena smo postili i pili vodu i kavu ili čaj bez šećera i mlijeka”, kaže ovaj dvojac.
U tipičnom danu jeli su povrće i cjelovite namirnice. Umjesto šećera, jeli su samo voće. Trenirali su 28 minuta u danu i joggirali.
Drugima, koji su u sličnoj situaciji, savjetuju da se ohrabre i odluče na promjenu.
“Iz iskustva, bolje ćete se osjećati, biti zdraviji i sretniji”, zaključuju Leslea i Troy svoju inspirativnu priču.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati