Par u tri mjeseca pomoću hit dijete skinuo nevjerojatnih 55 kilograma

Par u tri mjeseca pomoću hit dijete skinuo nevjerojatnih 55 kilograma
Foto: Instagram

TROY I LESLEA su ušli u kolotečinu. Jednog vikenda odlučili su to promijeniti pa su si dali obećanje da mijenjaju prehranu. Idućeg petka nisu izašli i uživali u fast foodu i kaloričnim pićima. Odabrali su povremeni post, oblik prehrane koji je zaludio svijet.

“Postali smo pretili. Zbog stresa smo se loše hranili i pili napitke pune šećera”, rekao je Troy za portal Body + Soul.

On je imao 165 kilograma, a Leslea 85. Opisivali su se kao dosadan par s niskim samopouzdanjem kojem je jedina tjelesna aktivnost bila šetnja od kauča do hladnjaka. 

Inspirirani savjetima trenera Sama Wooda, u tri mjeseca su skinuli 55 kilograma (Leslea 15, a Troy 40). 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli 28 by Sam Wood (@28bysamwood)

Iz prehrane su izbacili šećer, konzervanse, prženu hranu i alkohol.

“Sve smo izlili u sudoper i rekli da je dosta. Jeli smo samo između podneva i 19 sati, ostatak vremena smo postili i pili vodu i kavu ili čaj bez šećera i mlijeka”, kaže ovaj dvojac. 

U tipičnom danu jeli su povrće i cjelovite namirnice. Umjesto šećera, jeli su samo voće. Trenirali su 28 minuta u danu i joggirali. 

Drugima, koji su u sličnoj situaciji, savjetuju da se ohrabre i odluče na promjenu.

“Iz iskustva, bolje ćete se osjećati, biti zdraviji i sretniji”, zaključuju Leslea i Troy svoju inspirativnu priču.
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara