Plešući deset minuta dnevno možete se odlično zabaviti i vježbati cijelo tijelo
MNOGI zaboravljaju da je najbolja tjelovježba ona u kojoj doista uživate.
Drugim riječima, ako ne volite trčanje, ne biste se trebali prisiljavati na tu aktivnost. Ključ uspjeha je pronaći ono što vas veseli.
Ako nemate inspiracije, a volite glazbu, plesna vježba visokog intenziteta instruktorice Karen L. Arceneaux mogla bi vas zainteresirati. U svega deset minuta probudit ćete cijelo tijelo i pritom se dobro zabaviti.
Arceneaux je u videu demonstrirala kako plesom jača noge čučnjevima, sklekovima područje abdomena, a brzom kombinacijom udaraca oblikuje ruke.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati