Prejedala se tjesteninom i keksima pa skinula visokih 35 kilograma
33-GODIŠNJA Claire Louise Hooker je rodila devetero djece pa stala na vagu koja je pokazala da ima 110 kilograma. U nešto više od dvije godine uspjela je skinuti visokih 35 kilograma.
"Bila sam umorna i nemotivirana. Imala sam 110 kilograma i shvatila da se moram promijeniti i to drastično", rekla je Claire za Daily Mail.
Počela je istraživati dijete i metode za gubitak kilograma.
"Rodila sam deveto dijete i bila sam fan brzih jela. Jela sam puno ugljikohidrata, prejedala se tjesteninom, rižom i pizzama. Nisam mogla odoljeti keksima i kolačima. Prilično sam sigurna da sam upravo zbog toga bila jako umorna", pojasnila je.
Odlučila se za popularnu keto dijetu koja se bazira na povećanom unosu masti, a smanjenom unosu ugljikohidrata.
"Bila sam skeptična jer sam u prošlosti isprobala brojne dijete i nisam bila sigurna zašto bi ova uspjela, ako sve do tada nisu", dodaje Claire.
Ipak, na kraju prvog tjedna skinula je skoro dva kilograma i osjećala se odlično.
Sada dnevno unosi 24 grama ugljikohidrata, a na njezinom tanjuru nalaze se meso, jaja, riba, cvjetača, brokula, tikvice i kupus.
"Koristeći bademovo ili kokosovo brašno mogu napraviti keto kruh, kolače, pite ili krekere. Puno je alternativa, ali treba ih dobro istražiti i pripremiti se za ovakvu dijetu", upozorava.
Dvije i pol godine kasnije, Claire je mršavija 35 kilograma. Ima 75 kilograma i nosi odjeću veličine 38/40.
Drugima savjetuje da istraže sve metode mršavljenja koje se nude i odaberu onu koja je za njih najprikladnija.
"Odvojite vrijeme za kupnju, planirajte obroke i pripremajte jela unaprijed. Treba biti organiziran, kao i motiviran, pozitivan i odlučan. Nije uvijek jednostavno, ali ako je mama devetero djece mlađe od 13 godina uspjela, onda može bilo tko", zaključila je Claire.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati