33-GODIŠNJA Claire Louise Hooker je rodila devetero djece pa stala na vagu koja je pokazala da ima 110 kilograma. U nešto više od dvije godine uspjela je skinuti visokih 35 kilograma.

"Bila sam umorna i nemotivirana. Imala sam 110 kilograma i shvatila da se moram promijeniti i to drastično", rekla je Claire za Daily Mail.

Počela je istraživati dijete i metode za gubitak kilograma. 

"Rodila sam deveto dijete i bila sam fan brzih jela. Jela sam puno ugljikohidrata, prejedala se tjesteninom, rižom i pizzama. Nisam mogla odoljeti keksima i kolačima. Prilično sam sigurna da sam upravo zbog toga bila jako umorna", pojasnila je.

Odlučila se za popularnu keto dijetu koja se bazira na povećanom unosu masti, a smanjenom unosu ugljikohidrata. 

"Bila sam skeptična jer sam u prošlosti isprobala brojne dijete i nisam bila sigurna zašto bi ova uspjela, ako sve do tada nisu", dodaje Claire. 

Ipak, na kraju prvog tjedna skinula je skoro dva kilograma i osjećala se odlično. 

Sada dnevno unosi 24 grama ugljikohidrata, a na njezinom tanjuru nalaze se meso, jaja, riba, cvjetača, brokula, tikvice i kupus.

"Koristeći bademovo ili kokosovo brašno mogu napraviti keto kruh, kolače, pite ili krekere. Puno je alternativa, ali treba ih dobro istražiti i pripremiti se za ovakvu dijetu", upozorava.

Dvije i pol godine kasnije, Claire je mršavija 35 kilograma. Ima 75 kilograma i nosi odjeću veličine 38/40. 

Drugima savjetuje da istraže sve metode mršavljenja koje se nude i odaberu onu koja je za njih najprikladnija. 

"Odvojite vrijeme za kupnju, planirajte obroke i pripremajte jela unaprijed. Treba biti organiziran, kao i motiviran, pozitivan i odlučan. Nije uvijek jednostavno, ali ako je mama devetero djece mlađe od 13 godina uspjela, onda može bilo tko", zaključila je Claire.