AUSTRALSKA glumica i komičarka Rebel Wilson uspjela je smršavjeti više od 35 kilograma, a nedavno je otkrila i kako joj je to pošlo za rukom. 2020. godine je, kako kaže, doživjela potpunu psihičku i fizičku transformaciju, i to zahvaljujući određenim promjenama.

Wilson se u procesu skidanja suvišnih kilograma trudila unositi manje od 1500 kalorija dnevno, a iz prehrane je gotovo potpuno izbacila meso te se fokusirala na proteine iz ribe. Osim toga, unosila je više voća i povrća, a jedna stvar koju je naglasila jest da si nikad nije uskraćivala nezdravu hranu ako joj se jela. Sve je, naravno, konzumirala umjereno.

Uz prehranu, redovito je i trenirala s osobnim trenerom Jonom Castanom i do sedam dana u tjednu. Fokusirali su se uglavnom na intervalne treninge visokog intenziteta, a ponekad su znali trenirati i nekoliko puta dnevno.