NJEZINO ime je sinonim za sport. Serena William s 23 Grand Slama jedna je od najodlikovanijih tenisačica svih vremena. Dolazak do tog statusa zahtijevao je godine i godine treniranja, odricanja i usavršavanja zanata, ali postoji još nekoliko važnih faktora koji su utjecali na njezin uspjeh - pravi tim, prava oprema i prava prehrana.

Serena na hranu gleda kao na gorivo.

“Moja filozofija je da jedemo da bismo živjeli. Ne živimo da bismo jeli. Živim zdravo i u posljednje vrijeme jedem puno zelenila i uglavnom namirnice biljnog podrijetla”, rekla je za Women’s Health.

Zbog toga hranu gleda kao nadopunu.

“Trebamo je za preživljavanje. Teško je živjeti tako jer volim grickati, ali ipak imam jasne ciljeve”, dodaje. 

Slavna tenisačica voli kuhati i to je opušta. Ako se pitate što točno pojede, evo kako izgleda njen dnevni jelovnik.

Doručak

Iako se drži biljne prehrane, Serena ujutro voli pojesti jaja. 

“Uglavnom ne doručkujem jer jednostavno zaboravim ili trčim uokolo spremajući Olimpiju (kći, op.a). A onda idem vježbati. Kad ustanem, jednostavno nisam gladna”, pojašnjava te dodaje da zbog toga često čeka s prvim obrokom dok ne ogladni.

Ručak

Podnevni obrok uglavnom uključuje zeleno povrće i proteine. 

“Neki dan sam pojela burger od graha. Prije našeg intervjua pojela sam burito s grahom bez glutena”, priča. 

Dvije stvari nikad nećete pronaći na njezinom tanjuru: govedinu i avokado. Nikad joj se nisu sviđale.

Večera

Serena je ljubiteljica tacosa, a inspiraciju za pripremu jela pronalazi na Instagramu.

“Volim isprobavati jela koja vidim na Instagramu. Svladala sam chia puding, čokoladnu tortu i kolač u duginim bojama”, kaže.

Međuobroci

Serena voli međuobroke. Obožava pite od banane, čokolade ili vanilije. A smoothieje i tjesteninu konzumira isključivo uoči natjecanja.