HRKANJE može biti kobno čak i za najčvršće veze. No znanstvenici su sada otkrili da ta navika nanosi štetu i tjelesnom i mentalnom zdravlju.

Nakon što je Britansko društvo za hrkanje i apneju otkrilo podatak da nevjerojatnih 20 milijuna Britanaca pati od nedostatka sna zbog partnera koji hrču, i drugi su proveli slična istraživanja.

Polovica Amerikanaca prijavila je hrkanje, navode podaci kojima raspolaže American Sleep Association. Prema istraživanju tvrtke Soul Cycle, 52 posto žena tvrde da ih budi partnerovo hrkanje. 

Narušen san povećava rizik od depresije i tjeskobe, kao i šanse za razvoj pretilosti i srčanog udara, piše New York Post. Nedostatak sna može imati značajan učinak na sposobnost tijela da se oporavi, kao i na ispunjavanje važnih bioloških funkcija kao što je regulacija metabolizma. 

Povrh svega toga, nedovoljno naspavani ljudi su skloniji pogreškama na poslu, sporije razmišljaju i manje su produktivni,

Zašto je hrkanje zabrinjavajuće i za ljubavne odnose?

Prema portalu BrightSide, partner koji hrče postaje iritantan drugoj strani, a to može utjecati na romantičnu vezu. Negativna atmosfera može biti okidač za stres, upale, promjene apetita i oslabljeni imunitet, koji uzrokuju česte svađe.

To su zaključci do kojih je nakon ispitivanja došlo sveučilište Queen’s u Kanadi. Oni su promatrali četiri para među kojima je u svakoj vezi jedna osoba patila od apneje.

Problemi sa srcem i bubrezima

Znanstvenici s londonskog sveučilišta Imperial otkrili su da hrkanje može dovesti do povišenog krvnog tlaka. Što je viša razina buke koju uzrokuje hrkanje, to je veći rizik od hipertenzija, što može dovesti do demencije, problema sa srcem i bubrezima.

Zbog svega navedenog vrijeme je da se uhvatite u koštac s hrkanjem i pokušate ga barem ublažiti. U tome vam možda može pomoći ananas. Naime, znanstvenici iz NASA-e tvrde da ananas proizvodi više kisika i tako poboljšava kvalitetu zraka tijekom noći što omogućuje kvalitetniji san i smanjuje hrkanje.