Trenerica Jillian Michaels pokazala kojim efektnim vježbama duguje vitko tijelo
Tekst se nastavlja ispod oglasa
JILLIAN Michaels iznimno je cijenjena trenerica u fitness svijetu. Snimila je DVD-e s vježbama, izdala knjige i aplikaciju za vježbanje, a uza sve je i majka dvoje djece. Svoje vitko tijelo duguje vježbama koje radi svakodnevno, a dijeli ih i s pratiteljima na Instagramu.
Bez sumnje ima pretrpan dnevni raspored, ali ipak svakoga dana pronađe vremena za vježbanje. Jednom tjedno Jillian na Instagramu dijeli drugačije vježbe koje ciljaju specifičnu grupu mišića: core, leđa, ramena ili donji dio tijela. Iako vježbe na prvi pogled djeluju jednostavno, sigurno će vas dobro oznojiti.
U nastavku pogledajte koje vježbe Jillian preporučuje i ako se osjećate spremno, uklopite ih u svoju rutinu u teretani.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati