Vježbama mobilnosti podmazujete zglobove, a tijelu dajete snagu i stabilnost

Vježbama mobilnosti podmazujete zglobove, a tijelu dajete snagu i stabilnost
Instagram

VJEŽBE mobilnosti iznimno su važne za sve koji prakticiraju tjelovježbu. Njima se podmazuju zglobovi, a tijelo postaje snažnije i stabilnije u pokretima.

Trening mobilnosti potrebno je ubaciti u redovitu svakodnevnu praksu. Može se izvoditi prije i poslije glavnog dijela vježbanja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ljubitelj joge, surfanja i putovanja Tim Senesi u kratkom je videu dao prijedlog za sedmominutni trening joge koji je najbolje raditi ujutro.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara