Voda s limunom je zdrava, ali samo ako se pridržavate jedne stvari

Voda s limunom je zdrava, ali samo ako se pridržavate jedne stvari
Foto: Pexels

SVI bismo voljeli otkriti jednostavan, prirodan, jeftin i ne totalno odvratan sastojak koji će nas učiniti energičnim, vitkim, blistavim, oštroumnim i sposobnim otkloniti loše raspoloženje u samo jednom zalogaju (ili gutljaju). Nažalost, ne postoji čaroban napitak, hrana, ni namirnica.

Ipak, limun je na dobrom putu da to postane, a to potvrđuju i znanstvene činjenice.

S tim se slaže i dijetetičarka Lauren Slayton koja za sebe kaže da "provodi dobar dio dana odvraćajući ljude od isprobavanja polu-opasnih dodataka jelima, napitaka i namirnica". No, kad je ispijanje vode s limunom u pitanju, vjeruje da ona ima višestruke koristi za ljudsko zdravlje.

Naravno, samo ako se pridržavate jedne (ali najbitnije) stvari. 

Voda s limunom ne podrazumijeva onu čašu vode koju s guštom ispijate dok u njoj pliva jedna, skromna kriška limuna. Nju ste, priznajte, ubacili samo kako bi popravila okus vode.

"Kad raspravljamo o prednostima pijenja vode s limunom, mislim na vodu koja sadrži sok od minimalno polovice jednog limuna", ističe Slayton.

Također napominje da bi organski limuni trebali biti glavni sastojak.

"Želimo vodu s limunom, a ne vodu i pesticide, posebno ako stavite limun da pluta u vodi", naglasila je.

Važno je znati i da je voda s limunom sigurna, ali samo ako pijete i dovoljne količine obične vode, napominju iz američke udruge stomatologa jer kiselina u limunu i drugim citrusima s vremenom može uništiti zubnu caklinu.

Koristi od pijenja vode s limunom:

1. Dobra je za hidratizaciju 

2. Može pomoći kod smanjenja želje za slatkim

3. Limun sadrži brojne zdrave spojeve

4. Održava zdravlje kože

5. Doprinosi smanjivanju kiselosti vašeg organizma

6. Potiče probavu

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara