Zbog komentara ovog trenera mogli biste promijeniti odnos prema hrani
LJUDI osjećaju pritisak kada su na dijeti jer se pokušavaju riješiti viška kilograma. Zbog toga neprestano broje kalorije, posebno kada ugledaju prve rezultate.
Trener Chris Heuisler upozorava kako je u tom trenutku potrebno stati i promisliti o vašem odnosu prema hrani.
“Zabrinjava me kada čujem da ljudi na hranu gledaju kao na brojke”, rekao je Chris za PopSugar. “Hrana i prehrana bi trebale biti lijepo iskustvo. Želim uživati u hrani, u činjenici da mogu jesti s obzirom na to koliko ljudi na ovom svijetu ne može. Ako smanjim radost brojeći kalorije, koliko doista mogu uživati u hrani?”
Chris priznaje kako je osjetljiv na osobe koje se bore s poremećajima prehrane, ali potiče druge da imaju odnos s hranom kojim će se ponositi.
“Ako odabirete smoothie, morate se zbog toga dobro osjećati. Jednako tako se ne biste smjeli kažnjavati ako se počastite s nečim slatkim. Svi se zalažemo za zdrav život, ali hranu treba cijeniti i u njoj uživati, a ne je demonizirati”, poručio je ovaj trener.
Facebook
Google
