U relativno kratkom (u nekim slučajevima i vrlo kratkom) vremenu su vježbanjem uspjeli promijeniti svoje tijelo. Nekima je trebalo malo više vremena, nekima puno manje, ali morate priznati da su svi rezultati fenomenalni.
Postoji jedna velika razlika između obične hrane i proteinskih dodataka: proteinski dodaci se probavljaju puno brže. Da li su potrebni za dobivanje mase? Kao što je dalibo napisao, nisu ako se tijekom dana konzumira dovoljno proteina u normalnoj hrani. Još jedna razlika je u tome što shekeovi obično sadrže svih 9 esencijalnih proteina.
Malo si pobrkao proteinske shakeove i steroide. Ili si ironično steroide nazvao shakeovima. Kako god da otklonimo zabunu za ljude koji ne znaju. Proteinski shake ne radi apsolutno ništa što ne bi i komad piletine. Ali većina ovih likova vjerovano su uradili neki mali ili veći ciklus steroida ili kojekakvih preparata kojih ima more za raznorazne namjere. Glavni među njima su steroidi, i ljudi ih naivno brkaju sa PROTEINIMA u prahu koji nisu ništa više nego zgodan način za unos dodatnih proteina ako već nemate pojma ili nemate vremena za pravilu body building ishranu.
Je li ovo reklama za proteinske shakeove? :)
Ima jedan kod mene na poslu koji se isto tako nabildao u relatino kratkom vremenu. Lijepo kupis sakeove i u teretanu. Pokusao bez shakeova ali nije bas dobijao misicnu masu.