Ovo su namirnice zbog kojih ćete izgledati starije
Foto: Shutterstock
ZABORAVITE na proizvode za pomlađivanje. Ako želite izgledati i osjećati se mlađe, trebali biste izbjegavati određenu hranu i pića.
I dok nam to nije nikakva novost, Huffington Post odlučio je na jednom mjestu okupiti namirnice koje bismo trebali izbjegavati ako želimo "stariti dostojanstveno". Naime, ovo je popis na kojem se nalaze one koje će vas postarati ako ćete ih konzumirati redovito.
Šećer
Kad se u tijelu nalazi višak šećera, on se veže na kolagen, a koža stoga počinje izgledati kruto i nefleksibilno. Naravno, kad koža gubi elastičnost, stvaraju se bore te izgledamo starije.
Zasićene masti
Baš kao i zbog šećera, i zbog zasićenih masti naša koža počinje izgledati "ukočeno": "Zasićene masti čepe arterije i kapilare zbog čega naša koža izgleda staro", napisala je u svojoj knjizi "Diet Myths Busted; Food Facts Not Nutrition Fiction" Ann A. Rosenstein.
Sol
Sol uzrokuje dehidraciju. A kad smo dehidrirani postajemo umorni pa tako i izgledamo. Osim toga, previše konzumacije soli uzrokouje probleme s bubrezima i metabolizmom te visok krvni tlak.
Kava
I kava i svi proizvodi s kofeinom uzrokuju dehidraciju. Pa kao posljedica toga - izgledamo umorno, što je u ovom slučaju prilično ironično.
Slatkiši
Previše slatkiša (jasno, zbog šećera) također pogoduje izmorenom izgledu.
Umjetna sladila
A ako ste tom problemu mislili doskočiti umjetnim sladilima, razočarat ćete se. Naime, umjetni se zaslađivači povezuju s glavoboljama i boli u zglobovima te će samo pojačati želju za slatkim. Dakle, nisu rješenje.
Alkohol
Da, dehidraciju uzrokuje i alkohol. Dakle i bore i gubitak kolagena i crvenilo i natečenost.
Energetski napici
Puni su šećera i/ili umjetnih sladila, a oštećuju zubnu caklinu osam puta više nego obični sokovi. Kao posljedica toga vaši zubi izgledaju žuto i nezdravo, tvrdi slavni dr. Oz.
Ugljikohidrati
Prema informacijama na WebMD-u pretjerana konzumacija ugljikohidrata može oštetiti kolagen i vlakna u koži te nas nepovratno postarati.
Hrana pržena u dubokom ulju
U sebi sadrži veliki broj prethodno navedenih "ukusnih opasnosti".
Gazirana pića
Osim umjetnih bojila, u sebi najčešće imaju jako puno šećera pa je sasvim jasno zašto bismo ih trebali izbjegavati.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati