TURBULENTNA vremena ne samo da nas ne bi trebala odvratiti od tjelesne aktivnosti, već nas čak i motivirati da više vježbamo, ili - u nekim slučajevima, da se okrenemo nekim novim aktivnostima. Napokon, na kocki nije samo naš izgled, nego i zdravlje te zadovoljstvo. Bilo da više volite vježbati kod kuće, trenirati na otvorenom, ići u teretanu ili sportski klub, Huawei Watch GT 2 Pro podiže iskustvo vježbanja na novu razinu, pružajući vam preko 100 sportskih načina za praćenje vašeg napretka. Kako odabrati najbolju aktivnost za vas?

Tjelesna aktivnost dobra je za poboljšanje kondicije, snižava krvni tlak, poboljšava cirkulaciju, sagorijeva kalorije i, naposljetku, produžuje život. Osim poboljšanja zdravlja, sport može biti i način za vlastiti razvoj, hobi, ili pak poslužiti za upoznavanje novih ljudi.

Unatoč svim blagodatima bavljenja sportom, neki se još uvijek bore sa započinjanjem ili zadržavanjem motivacije tijekom duljeg vremenskog razdoblja. Razlog može biti – odabir aktivnosti koja nije prikladna za vas.

Kako odabrati pravu aktivnost za sebe?

Kada razmišljate o sportu, uzmite u obzir nekoliko kriterija:

• Jeste li timski igrač ili vuk samotnjak?

Ekipni sportovi (odbojka, nogomet, košarka, itd.) zahtijevaju suradnju i komunikaciju, a ponekad čak i voditeljske vještine. Neke aktivnosti, poput fitnessa, mogu se odvijati u grupama, ali svaki je član pojedinac koji ne ovisi o drugima. S druge strane, možda ćete se najbolje osjećati kad se sami borite s trčanjem na tridesetom kilometru u parku.

• Kakav je vaš oblik tijela i koliko opterećenje može podnijeti?

Kao amater možete se baviti kojim god sportom želite, ali možda će neke aktivnosti biti prikladnije za vaše tijelo. Ako ste niski, možda uopće ne pomišljate na košarku. Iako, ako je to vaš san, nemojte odustati: možete biti prilično dobar bek i sjetite se da je jedan od najpoznatijih košarkaških profesionalaca bio visok tek 160 cm.

Također vrijedi razmisliti koliko ste sposobni podnijeti bol? Je li vam preopterećenje mišića ili disanja u redu? Može li vas nešto (npr. lopta) pogoditi? Možete li pasti i na koju vrstu podloge (trava na nogometnom terenu, pod na košarkaškom terenu, mekani tatami u borilačkoj dvorani)? Hoćete li imati kontakt s drugim sudionicima i koliko bi to moglo biti neugodno?

• Kakav budžet imate?

Neki sportovi zahtijevaju specijaliziranu opremu ili određene lokacije, dok je za druge potrebno nabaviti minimum opreme (npr. trenirka, tenisice, članstvo u teretani). Međutim, ako sport koji obožavate zahtijeva neke dodatne troškove, možete puno uštedjeti ako se, umjesto kupnje nove opreme, odlučite za kupnju rabljene ili iznajmljivanje.

Trčite za vlastito zdravlje

Trčanje je danas jedna od najpopularnijih aktivnosti. Ono stimulira i jača kardiovaskularni sustav. U jednoj studiji, ljudi koji su redovito trčali pokazali su 30 % manji rizik od umiranja uslijed kardiovaskularnih problema. Čak i za trkače koji trče manje od 50 minuta tjedno, tako da ne morate biti maratonac! Trčanje je također dobar način za ublažavanje stresa i pomoći će vam da učinkovito smršavite.

Trebate dodatan izazov? Iskušajte trčanje s preprekama ili trčanje traila jer mogu biti izazov i za ostale dijelove tijela. S druge strane, ako se ne osjećate spremno za trčanje, pokušajte hodati (najmanje 10.000 koraka dnevno).

Što god odabrali, Huawei Watch GT 2 Pro dolazi s preko 10 različitih znanstveno osmišljenih, profesionalnih trkačkih tečajeva koji vas usmjeravaju u pravom smjeru i postizanju cilja prijeđenih koraka.

Rođeni golfer

Iako se golf često smatra sportom za bogate, on je zapravo sport za sve, a novi tečajevi pojavljuju se iz dana u dan. Također, sve veći broj golf terena polako ga čini dostupnim svima koji će imati barem malo želje uzeti palice u ruke. Zahtijeva intenzivno aerobno kretanje i smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Štoviše, golf je izvrsna prilika za upoznavanje drugih ljudi.

Snježne radosti

Zima dolazi, pa ako ste ljubitelj snježnih radosti, skijanje će biti savršeno za vas! Ono također vrijedni spomenuti, novi način skijanja na Huawei Watch GT 2 Pro pametnom satu može pratiti: brzinu, udaljenost, putanju, kumulativni spust, maksimalni nagib, puls, zasićenost krvi kisikom i brojne druge parametre, bez obzira jeste li na skijama, bavite se skijaškim trčanjem ili uživate na snowboard stazama. Uz glasovne podsjetnike, osigurat će vam pravilno držanje tijela dok se zabavljate na snijegu.

Teretana bez odlaska u teretanu

Idući je prijedlog teretana. Ali ne ona na koju smo navikli s utezima i bučicama. Teretane na otvorenom sve su popularnije. Možda niste profesionalni sportaš, ali ako cijenite zdrav način života, želite izgledati sjajno i pokušavate provoditi više vremena izvan zatvorenih prostora, možete trenirati razne aktivnosti u teretanama na otvorenom koje će vam pomoći da postignete željene rezultate.

Dok replicira prirodne pokrete ljudskog tijela, kalistenika ne opterećuje mišiće, zglobove i tetive onako kako to čine teška oprema ili utezi. Također, ne izolirate pojedine mišićne skupine, kao što je to često slučaj sa spravama u teretani, već brojne mišićne skupine rade istovremeno. To znatno otežava preopterećenje određenog područja tijela ili ozljede.

Manje drame, više joge!

Joga omogućuje opuštanje tijela i uma – zato je idealna za one koji imaju stresan posao i žive ubrzano. Zahvaljujući njoj, vaše će tijelo postati jače, elastično i fleksibilno, što ga automatski čini manje podložnim ozljedama. Štoviše, redovite aktivnosti poboljšat će vašu figuru, pa čak i ispraviti pogrešno držanje. Asane se namjerno izvode s izduženom kralježnicom, što povećava udaljenost između kralješaka i smanjuje pritisak na intervertebralne diskove.

Ovisno o vlastitim potrebama, možete birati između brojnih vrsta joge, a izbor je stvarno bogat: Kundalini, Vinyasa, Iyengar, Hatha, Ashtanga ili možda Bikram? Izaberite sami.

Nikad pametniji osobni trener

Bez obzira koju vrstu aktivnosti ćete odabrati ili koliko ćete ih isprobati, svaki put kad vježbate, Huawei Watch GT 2 Pro bit će tu da vas prati, pomažući vam prikupljanjem podataka i savjetima. Ovaj najambiciozniji predstavnik Watch GT serije pomoći će vam tijekom vježbanja jer uključuje više od 100 sportskih načina, uključujući dva potpuno nova – golf i skijanje. Također, Huawei Watch GT 2 Pro prati puls korisnika, zasićenost kisika u krvi, kvalitetu sna i razinu stresa 24 sata dnevno, tako da ćete svakodnevno moći lako pratiti svoje zdravlje, pa čak i poboljšati svoje stanje kroz personalizirane zdravstvene ili savjete za spavanje koji će se prikazati na uređaju. Dugo trajanje baterije od dva tjedna omogućit će vam da vas ništa ne sprječava dok živite sportski.

Još uvijek niste sigurni koji sport odabrati? Isprobajte ih jedan po jedan: pilates, tenis, ples, skijanje, borilačke vještine, a možda i ekstremne sportove, biciklizam, bodybuilding, ples na šipci, jahanje, aerobik – Huawei Watch GT 2 Pro pratit će vas u svakom od njih.

Huawei Watch GT 2 Pro dostupan u posebnoj ponudi. Svi koji do 11. listopada kod prodajnih partnera prednaruče Huawei Watch GT 2 Pro, na poklon će dobiti 899 HRK vrijedne FreeLace Pro bežične slušalice.