Foto: Instagram

DONEDAVNO je bila punija djevojka, a sad se na društvenim mrežama hvali svojim zategnutim tijelom. Plavokosoj fitness blogerici Sophie Aris najveći problem bilo odjenuti kratke i uske ljetne krpice, no sad redovito objavljuje fotke u bikiniju na Instagramu, gdje je prati 46 tisuća fanova.

Prije nego što je odlučila promijeniti svoj život, 154 centimetara visoka plavuša iz Stockporta pored Manchestera nosila je veličinu 42 i osjećala se nezgrapnom. Kad je odlučila da će promijeniti način života, ova 28-godišnjakinja počela je dizati utege. Ubrzo je izgubila gotovo 20 kilograma i počela je sudjelovati na natjecanjima bodybuildera.

Sa svojim fanovima dijeli savjete i prehrani i tjelovježbi uz fotografije svog zategnutog tijela.

"Uvijek sam bila preteška, osjećala sam se nezgrapno i debelo, poput male lopte, posebice zato što sam niska. Samopouzdanje mi je bilo na niskim granama, osjećala sam da mi je tijelo neproporcionalno, noge su mi bile ogromne u usporedbi s torzom. Najgore mi je bilo nositi kratke hlačice ili haljinu. Mrzila sam ljeto jer su sve moje prijateljice nosile traper šorceve", ispričala je za Daily Mail.

Tijekom odmora na Cipru osjećala se grozno. Počela je vježbati 30 minuta dnevno, a zbog dijete bogate ugljikohidratima tijelo joj se nije mijenjalo. Prije tri godine, dok je bila na stacionarnom biciklu u teretani, prišao joj je trener koji ju je nagovorio da se okuša u dizanju utega.

Ubrzo je primijetila promjene na svom tijelu, a nakon što je bila u publici na jednom natjecanju bodybuildera odlučila je zaoštriti treninge. Prošle godine i sama je sudjelovala na natjecanju te pobijedila.

Potom je ova učiteljica likovnog počela raditi samo pola radnog vremena kako bi se posvetila online zajednici "The Way To Glow" koju je lansirala u siječnju. U planu joj je napraviti vlastiti YouTube kanal na kojem će objavljivati savjete.

Danas vježba otprilike sat vremena dnevno i jede pet ili šest malih proteinskih obroka. Iz čučnja može podignuti 80 kilograma i tvrdi da je mit da dizanje utega žene čini prenabildanima.