JEDAN od pet roditelja priznao je da njihov stres vjerojatno negativno utječe na užitak njihove djece u praznicima, prema Nacionalnoj anketi dječje bolnice C.S. Mott o zdravlju djece na Sveučilištu Michigan Health.

Roditelji mogu postaviti nerealna očekivanja o tome kakav bi trebao biti blagdan, rekla je autorica ankete Sarah Clark, znanstvenica na odjelu za pedijatriju na Sveučilištu Michigan u Ann Arboru.

Odrasli se često pokušavaju uklopiti u mnoge blagdanske tradicije

Ponekad se odrasli opterećuju toliko da to može uzrokovati opipljivu napetost i stres u kućanstvu. "Nešto što bi roditelji trebali imati na umu je da pridržavanje tradicije nije uvijek ono što je djeci najvažnije i definitivno doprinosi tom blagdanskom stresu", rekla je Clark.

Preporučila je roditeljima da sjednu sa svojom djecom kako bi saznali koja su njihova očekivanja, prije nego išta pretpostavljaju.

Roditelji bi trebali postavljati otvorena pitanja poput "Što ti se najviše svidjelo?" ili "Čega se sjećaš iz drugih blagdanskih razdoblja?" rekla je. To će pomoći roditeljima da daju prioritet onome što je važno za obitelj, što zauzvrat smanjuje duge liste obaveza koje mnoga kućanstva imaju u ovo doba godine, objasnio je Clark.

Još jedna strategija za rješavanje tih dugih popisa je da odvojite više vremena nego što mislite da vam je potrebno i počnete izvršavati zadatke ranije, rekao je suradnik CNN-a John Duffy, klinički psiholog iz Chicaga.

Roditelji također osjećaju pritisak

Tradicionalne rodne uloge vjerojatno dolaze u igru, a majke preuzimaju mnoge kućne i kupovne zadatke u sezoni, rekla je Clark. "Drugi članovi obitelji mogli bi ignorirati neke obiteljske blagdanske obveze, ali ako je majci važno, ona će na račun toga sebi priuštiti više stresa", rekla je.

Anketa je pokazala da će majke vjerojatnije pronaći olakšanje od stresa kad joj neki članovi obitelji pruže pomoć i podršku. Međutim, nekim majkama može biti teško prihvatiti pomoć jer imaju specifičnu viziju kako bi praznici trebali proći, rekla je Clark.

Ključno je prihvatiti pomoć kakva jest i otpustiti neka od očekivanja, prema njenim tvrdnjama. Očevi, s druge strane, će se vjerojatnije baciti na posao kako bi se nosili sa stresom, pokazalo je istraživanje, kako piše CNN.