NAŠ MOŽDA najdragocjeniji resurs danas je naše vrijeme i naša energija. Da bi ih sačuvali i zatim usmjerili na kvalitetne odnose s djecom, partnerom i prijateljima potrebno je organizirati se s tim ciljem. To se odnosi na prostornu organizaciju i na odmjeravanje prioriteta, ali i na prehranu i planiranje svih svakodnevnih aktivnosti. Na njih trošimo najviše vremena i osobnog energetskog kapaciteta pa se malim uštedama ukupno najviše može i uštedjeti. To su uostalom i područja koje možemo planirati.

 

Održivost nekog projekta ili grada ili poslovanja ili razvoja ili ekosustava mjeri se razlikom resursa i potrošnje. Da bi sustav bio održiv potrošnja mora biti manja od ulaznih resursa i to promatrajući neko duže razdoblje, osobito ako se radi o neobnovljivim resursima. I što je ta razlika veća i pozitivnija održivost je izglednija i sustav je stabilniji. Tako možemo promatrati i procjenjivati i organizaciju našeg svakodnevnog života, individualno i/ili u okviru obitelji. Sustav je održiv kada se organiziramo tako da trošimo manje nego što imamo, odnosno čime raspolažemo. U toj organizaciji možemo se oslanjati i samo na vlastite resurse, odnosno one koji ne dolaze iz nekog vanjskog i nesigurnog izvora te postaviti samoodrživi sustav. Primjer vlastitog resursa može biti vlastita proizvodnja hrane.

 

 

 

Promislite kako su organizirane vaše aktivnosti u vašem domu. Najveće uštede tijekom boravka u stanu ili kući možete organizirati manjim ili većim promjenama u rasporedu aparata, stvari i namještaja. Vaš centralni prostor, ovisno o količini vremena koju u njemu provodite može biti dnevni boravak, spavaća soba, kuhinja, radna soba ili sl. U tom prostoru sve bi trebalo biti posloženo tako da vam olakšava rad. U kuhinji su to slobodna radna površina, kuhinjska pomagala, alati i uređaji, blizina smočnice i hladnjaka, odnosno prostor organiziran najkraćom mogućom vezom spremišta namirnica (hladnjak, smočnica, police, ormari) – površina i aparati za pripremu hrane – sudoper.

 

Smočnica na drugom katu svakako nije dobro rješenje za uštedu vremena i energije u kući. Radnu sobu također možete organizirati kako bi maksimalno uštedjeli vrijeme boravka u tom prostoru te povećali učinkovitost rada. U primjeru gdje je radna soba centralno mjesto wc na drugom kraju hodnika od radne sobe ne bi bilo dobro rješenje.

 

Postavite mentalno prostoriju u kojoj najviše boravite kao centralno mjesto u vašem domu. Sve ostale stvari i prostorije trebale bi gravitirati prema toj prostoriji tako da su vam najbliže one koje najviše koristite. Kao primjer uzet ćemo usisavanje kao drugu najčešću aktivnost koju obavljate u vašem domu. Tada usisavač stavite na dohvat ruke u prvi najbliži prostor ili prostoriju. 

 

Navedeni primjeri mogu se primijeniti na svakog ukućana posebno gdje se onda preklapanjem „zona“ mogu pronaći kompromisna rješenja. Ako dvoje ukućana dijele istu aktivnost, a kreću iz drugih „centralnih“ prostorija ili pozicija, prostor na sredini između tih centralnih prostorija tada bi bio najbolje rješenje za smještaj alata ili prostora za navedenu aktivnost. Osim premještanja alata i rasporeda prostorija možete mijenjati i raspodjelu aktivnosti.

 

 

Promišljajući prioritete na svakodnevnoj razini i kroz neko duže razdoblje također možemo uštedjeti na vremenu. Na primjer posao ili vrijeme kvalitetno provedeno s djecom može biti vaš veći prioritet od peglanja. Taj dan ili kroz duže razdoblje peglanje možete organizirati tako da na tu aktivnost trošite najmanje vremena. Možete se odlučiti odvojiti vrijeme za peglanje u jednom danu kada nema drugih većih prioriteta ili opeglati svaki dan samo ono najpotrebnije. No neopeglana odjeća u nekom nepreglednom spremištu ne bi pomogla u čuvanju vaših vremenskih resursa.

 

Isto tako možete se odlučiti na plaćanje usluge peglanja ako je vrijeme vaš vrjedniji resurs od tog iznosa u novcima. Ako ste do sada peglali i stolnjake i potkošulje i zavjese možete se odlučiti i neke od tih stavaka prekrižiti s liste aktivnosti ili barem s liste prioriteta. Kreativnim promišljanjem vrijeme u ovom primjeru možete uštedjeti i pametnim izborom materijala.

 

 

Kao i u kući, promislite i napravite listu vaših aktivnosti prema prioritetima. Listu posložite tako da na prvo mjesto stavite svakodnevne i vama najvažnije aktivnosti. Kao primjer vaša svakodnevna aktivnost može biti nabava svježih namirnica. Ako uzmemo primjer ubiranja svježih plodova iz vrta tada vrt treba biti smješten odmah pored kuće. Isto tako, ako namirnice kupujete veliku uštedu možete napraviti uštedom na vremenu putovanja do odredišta te planiranjem kupovina koje će smanjiti broj odlazaka do tog odredišta.

 

Ako uštedu vremena postavite kao prioritet za odabir vrtića, škole i izvanškolskih aktivnosti vaše djece svakako uzmite u obzir i lokaciju, odnosno udaljenost od mjesta stanovanja. Kvaliteta koju dijete i vaša obitelj dobiva polaženjem nekih od aktivnosti možda nije mjerljiva s gubicima vezanim uz putovanje.

 

 

S koliko vremena u danu i na duže razdoblje raspolažemo ne ovisi samo o prostornoj organizaciji i promišljanju prioriteta već i o unosu energije, čuvanju energije i njezinom obnavljanju. Mnogo energije kojom raspolažemo troše stresne situacije, ovisno o našoj sposobnosti nošenja sa stresom, ali i primjerice proces probave. Fizička aktivnost također troši našu energiju, no bez stresnih elemenata ona našu energiju i obnavlja i povećava naše kapacitete. Energiju obnavljamo i kvalitetnim odmaranjem. 

 

Više energije znači veću učinkovitost koja rezultira s više slobodnog vremena, odnosno općenito vremenskog resursa. Manjak energije u dnevnom rasporedu znači manju učinkovitost što za svaku aktivnost znači veću potrošnju vremena i više ulaganja energije, a onda je ono uzrok i većeg stresa i manjka vremena za odmor. To su začarani krugovi . 

 

Za punjenje i očuvanje energije savjeti su isti kao i za očuvanje zdravlja. Zdravlje je rezultat ravnoteže, odnosno održivog sustava, naravno. Stoga za uštedu vaših najdragocjenijih resursa radite na građenju sposobnosti nošenja sa stresom, birajte aktivnosti koje su za vas najmanje stresne, prekrižite aktivnosti koje vam nisu prioritet, odaberite neku redovitu i umjereno zahtjevnu fizičku aktivnost koja će vas obnavljati kao i svakodnevni odmor. Probavu koja je najveći potrošač raspoložive energije svakog organizma možete olakšati izborom svježih namirnica bogatih enzimima koje ne nadražuju vaš probavni sustav. Vrijeme probave možete skratiti usitnjavanjem namirnica tijekom pripreme, unosom samo potrebnih količina i izbjegavanjem toksina.

 

Kao i nama, i našem je organizmu potreban svakodnevni odmor od energetski zahtjevnih unutrašnjih procesa pa mu omogućite svakodnevni odmor barem dvanaest sati između obroka, odnosno vrijeme za čišćenje i korištenje energije za obnavljanje.

 

Spontano uživajte u ušteđenom vremenu. Uštedite vrijeme i na (ne)razmišljanju.