AUTORICA knjiga o nutricionizmu i zdravoj prehrani i televizijska voditeljica Daphne Oz ponosno je podijelila video svog tijela u sportskom grudnjaku i tajicama osam mjeseci nakon što je rodila djevojčicu Domenicu.

“Ovo sam ja, osam mjeseci nakon porođaja Nice”, napisala je uz crno-bijeli video koji pokazuje njezin fitness napredak, a koji je podijelila sa svojih 323.000 pratitelja.

“Od puno vas slušam o vašim fitness putovanjima: pokušavate smršavjeti, udebljati se, povratiti core, osjećati se samouvjereno u vlastitoj koži nakon svega kroz što ste prošli. Radite više nego što ste mislili da možete i želite si dokazati da postoje dubina i snaga za koju uopće niste znali”, nastavila je Oz.

Daphne Oz je otkrila da jednom tjedno radi na mentalnom zdravlju.

“Ne pratim brojke na vagi jer mislim da mi to može više štetiti. Pratim sebe, tijelo, um i odjeću”, napisala je.

Svakog tjedna susretne se s nekim problemom, a od sada će sa svojim fanovima dijeliti 'trenutke prosvjetljenja', bilo da je riječ o zdravom receptu, vježbi ili mantri koja joj je pomogla da riješi ono što je muči.

“Pokazat ću vam što se događa jer uistinu mrzim pomisao da bismo se trebali skrivati dok ne ostvarimo ciljeve. Živite svoj život! To zaslužujete! Dozvolite nekim procesima da potraju koliko je potrebno”, poručila je.

Daphne se počela zdravo hraniti i planirati obroke u ožujku, tri mjeseca nakon što je rodila Nicu. Tijekom odmora s obitelji u lipnju odlučila je prestati biti stroga prema sebi vikendima kako bi ostala motivirana.

“Vikendima slavim kako bih se držala svojih ciljeva kroz tjedan i radila na gubitku kilograma koje sam nakupila u trudnoći”, tada je napisala.

Osim što vježba, svakog vikenda planira što će jesti naredni tjedan, a obroci se sastoje od proteina, povrća, mahunarki, zdravih masti i orašastih plodova. Autorica zdravih kuharica izbjegava žitarice, šećer i mliječne proizvode.

Osim Domenice, sa suprugom Johnom Jovanovićem Daphne ima četverogodišnju kćer Philomenu i dvogodišnjeg sina Jovana.